專家:開學恐懼癥被夸大 應(yīng)提前調(diào)整作息規(guī)律
還有幾天左右就要開學了，每到這時候，很多孩子就開始表現(xiàn)得不淡定起來，“開學恐懼癥”的問題再次被提到熱點討論中來。北京安定醫(yī)院精神科主任醫(yī)師、教授賈竑曉在接受中新網(wǎng)健康頻道的采訪時表示，只有因為開學恐懼嚴重影響到了個人生活才是“開學恐懼癥”，很多人的表現(xiàn)恐懼都算不上，只是有點“畏懼”。
暑期余額已不足一周網(wǎng)友熱議“開學恐懼癥”
馬上就要開學了，許多家長擔心，孩子在家玩得心野了，有點收不住。放暑假后，許多孩子會過起和學校截然不同的生活方式，晚睡晚起，生活悠閑，玩手機、電腦，把學習任務(wù)拋到腦后。很多孩子表示不想開學也沒做好開學準備。這其中有的還鬧起了情緒，出現(xiàn)情緒低落、心煩意亂、無緣無故發(fā)脾氣等癥狀。
在微博上，網(wǎng)友把這種“不情愿”宣泄出來，“開學恐懼癥”、“暑期余額不足”都是網(wǎng)友熱衷討論的話題。有網(wǎng)友這樣描述開學，“我和‘暑期’之間出現(xiàn)了第三者，它叫做‘開學’。”
幾乎每到開學，“開學恐懼癥”的話題就會成為熱點，孩子恐懼上學真的這么嚴重了嗎，該怎么解決呢?
專家：恐懼多為“畏懼” 大部分恐懼癥還算不上
中新網(wǎng)生活頻道在對開學恐懼癥相關(guān)問題采訪賈竑曉時，賈竑曉表示，這其實是一個被誤導了的話題。一般恐懼癥指的是因為恐懼嚴重影響到個人生活，且恐懼程度非常嚴重才能稱做“癥”，開學恐懼癥的孩子一般都是孩子本身就存在抑郁癥、焦慮癥或者社交恐懼癥等。而我們看到大部分的孩子，只是因為開學即將到來有了一些抱怨或者不適應(yīng)，很多都算不上恐懼所描述的`無所適從的強烈狀態(tài)，只能稱作“畏懼”，即害怕或不敢面對。
專家介紹，擔心無法完成暑假作業(yè)，怕老師、家長批評是孩子恐懼上學的主要原因之一。此外，人際交往不適應(yīng)、對新學期學習缺乏心理準備、害怕課程任務(wù)太多太難以及失去自由等因素，都容易引發(fā)孩子對開學的焦慮和恐懼。
賈竑曉指出，如果真的出現(xiàn)恐懼癥的癥狀，就需要去心理�？崎T診接受治療，是一個需要重視的過程。而如果只是“畏懼”，就得針對“畏懼”的原因進行調(diào)整，例如對于厭學的孩子進行課程補習，對于因為轉(zhuǎn)學不適應(yīng)的孩子，則應(yīng)該提前帶他熟悉校園環(huán)境，在與舊同學保持聯(lián)系的同時，多接觸新人新事物等等。
此外，揚州大學教育科學學院副教授邰啟揚告訴中新網(wǎng)生活頻道，恐懼或者畏懼都是很正常的狀況，在學生中普遍出現(xiàn)這樣的情形也不為過，悠閑的過完一個暑假，開學即將到來，心理肯定會產(chǎn)生一些變化，“恐懼”正是心理的正常反應(yīng)。家長沒必要揪著這個點不放，可以以轉(zhuǎn)移注意力的方式使這個問題自然而然的消失，比如多與孩子聊一聊他們感興趣的話題，把注意力集中到令他們心情舒暢的東西上。
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