減肥成功的說(shuō)說(shuō)
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減肥成功的說(shuō)說(shuō)1
1 、女學(xué)生必須要愛(ài)自個(gè)兒。你就記�。号秩藳](méi)前(錢(qián))途!你再有能耐心地再好，也是只是個(gè)好胖人。
2 、要瘦一定要付出代價(jià)的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開(kāi)始了。沒(méi)有好方法，就是忍。不要問(wèn)我怎么忍，就是不要去吃。
3 、不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒(méi)有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。多歲的女性應(yīng)該比歲女生更有智慧，你應(yīng)該知道這個(gè)社會(huì)對(duì)女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。
4 、其它女人都能瘦下來(lái)你為啥不行!你是白癡嗎?你天生就該當(dāng)肥豬嗎?
5 、當(dāng)一個(gè)女生說(shuō)要減肥時(shí)，其實(shí)她是想有個(gè)人能對(duì)她說(shuō)：干嘛要減肥，我就是喜歡現(xiàn)在的你。
6 、胖子總是被特別在乎的人忽略，會(huì)很難過(guò)，而更難過(guò)的是你還要裝作你不在乎。
7 、關(guān)鍵是要，要有信心。別人可以你一定會(huì)做的更好!要有自己的智慧。
8 、大S是一天一香蕉吃個(gè)星期。所以你看，就是要忍。為什么別人能你就不可以?
9 、世界上有兩個(gè)我，一個(gè)吃貨的我，一個(gè)真心想減肥的我。
10 、月不減肥，月沒(méi)人追，月脂肪堆，月戀情吹，月待室內(nèi)，月更加肥，月會(huì)自卑，月相親累，月無(wú)人陪，月無(wú)三圍，月肉更肥，月不知誰(shuí)月月沒(méi)玫瑰，年年只悲催。
11 、沒(méi)人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開(kāi)始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺(jué)。
12 、其實(shí)減肥就是少吃多動(dòng)。選擇你自己相信的方法去做，堅(jiān)持，就有效。一開(kāi)始就懷疑絕逼沒(méi)用。
13 、沒(méi)人能幫你，只能靠自個(gè)兒。假如你沒(méi)想到我喊你胖人就從如今著手別吃了。飲水吧就，餓就去睡覺(jué)兒。
14 、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。
15 、剛被男朋友甩的胖人!哇哈哈哈哈哈!你終于被甩了啊!你男朋友是只吃只拉的造糞機(jī)你也想甩了他是吧!還在苦痛里暴食?!那你就等著下個(gè)男子也甩了你吧!
16 、驚蟄春雷初響，養(yǎng)生秘籍送上，冷暖變幻無(wú)常，腰背尤需御寒，干燥宜食清淡，生梨冰糖煲湯，少酸增甜養(yǎng)脾，大棗山藥良方，減肥健身當(dāng)季，慢跑快走跳繩。情濃關(guān)懷圍繞，快樂(lè)安康伴你!
17 、夏日炎炎養(yǎng)生談，莫要苦惱莫要煩，勤食水果和蔬菜，注重營(yíng)養(yǎng)和保健。早晚勤把空氣換，晚上睡前把窗掩，若要借此來(lái)減肥，常把公園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。
18 、我胖的時(shí)候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會(huì)好好報(bào)答你們的!
19 、減肥，是為了讓自己更美。減肥，是為了讓自己更，減肥，是為了證明自己其實(shí)也很優(yōu)秀!所以減肥是一件很美好的事情……我要快樂(lè)!也要健康!加油!
20 、迎面走來(lái)的男士，錯(cuò)身，回頭是因?yàn)樾蕾p而不是出于好奇。
21 、年后，向你的.孫兒展示自己已經(jīng)微微發(fā)黃的婚紗：當(dāng)初奶奶的腰只這么一握!
22 、立冬了!別減肥了，留點(diǎn)脂肪過(guò)冬吧;別裝酷了，多穿件保暖衣褲吧;別約會(huì)啦，回家抱著暖壺將就睡吧;別再吸了，鼻涕都掉到手機(jī)屏幕上了。注意保暖哦!
23 、不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒(méi)有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。多歲的女性應(yīng)該比歲女生更有智慧，你應(yīng)該知道這個(gè)社會(huì)對(duì)女性多挑剔。
減肥成功的說(shuō)說(shuō)2
1、希望新的一年我的事業(yè)能夠順順利利，減肥成功，好好準(zhǔn)備婚禮，雙方父母都能身體健康，多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，開(kāi)開(kāi)心心
2、20xx啦，希望本命年待我好一點(diǎn)，事事順心，減肥成功，100斤，賺大錢(qián)
3、20xx許個(gè)愿望:希望我變成瓜子臉，希望我減肥成功，希望我安安靜靜做個(gè)好姑娘，希望我能遇到我的有緣人
4、20xx年表示終于要過(guò)去了，喪氣的一年終于玩拜拜了。20xx希望我減肥成功，脫貧成功，可以不用再畫(huà)圖
5、20xx年經(jīng)歷了很多，成長(zhǎng)了很多，付出了很多也收獲了很多，隨著角色的轉(zhuǎn)變，很多事情看得更重了，很多事情也看的更淡了。希望20xx年我和我愛(ài)的人們都可以健康平安幸�？鞓�(lè)，希望我可以減肥成功，拿到駕照，升職加薪
6、新的一年，希望爸媽身體健康，永遠(yuǎn)恩愛(ài)；希望弟弟早日脫單，永遠(yuǎn)帥氣；希望自己減肥成功，學(xué)業(yè)有成。同時(shí)希望自己愛(ài)的人能早日得到家人認(rèn)可！狗年大吉！
7、20xx希望陶哥工作能夠順風(fēng)順?biāo)^續(xù)高升，希望我自己能夠減肥成功然后懷上一個(gè)小小陶，希望爺爺奶奶爸爸媽媽姑姑叔叔弟弟我們這一家人身體健健康康。我們這個(gè)小家庭平平淡淡溫溫馨馨的繼續(xù)幸福的生活下去。平安是福，平淡是福。
8、遇到你真的超級(jí)開(kāi)心，20xx我們擁有共同的目標(biāo)減肥成功！還有一起去見(jiàn)哥哥，一起看演唱會(huì)……要一起做的事情有太多了，但是還是祝福你工作順利，不要太過(guò)勞累，有什么煩心事可以和我說(shuō)，我能做的不多，聽(tīng)你發(fā)發(fā)牢騷然后和你搶搶圭哥，要一直開(kāi)心下去
9、20xx年，希望一切都步入正軌。最大的目標(biāo)要減肥成功。改掉吃飯狼吞虎咽的壞習(xí)慣，然后加強(qiáng)鍛煉。一個(gè)完美強(qiáng)壯的體格，20xx年第一個(gè)目標(biāo)。
10、希望身邊的親人身體健康，自己能找到適合自己的工作，男朋友減肥成功，美美拍個(gè)婚紗照！
11、許個(gè)愿吧，希望20xx事業(yè)旺旺、家人健健康康、小孩減肥成功能穿修身衣服工作調(diào)動(dòng)回城車(chē)技提升少打呼嚕多吃水果蔬菜靜得下心看書(shū)考上律師證書(shū)，新房建成！謝謝老天爺上帝耶穌宙斯雅典娜。
12、20xx年，希望我愛(ài)的，愛(ài)我的'，一切順利，身體健康，平平安安。希望自己能減肥成功（圖文無(wú)關(guān)），讓自己活得更有意義。加油！
13、希望我在20xx年能夠減肥成功瘦10斤希望這學(xué)期的我有所長(zhǎng)進(jìn)多讀書(shū)少追劇少看小說(shuō)希望這一年我每天開(kāi)開(kāi)心心o(≧v≦)o
14、20xx年希望李臭臭小朋友平安喜樂(lè)，然后自己能減肥成功，其他的順其自然吧……
15、20xx新年快樂(lè)，希望家里人平安健康、自己減肥成功、楠楠練出腹肌，攢攢錢(qián)去旅游
16、20xx年希望減肥成功，萬(wàn)事順意，至于那個(gè)另一半能早點(diǎn)出現(xiàn)最好啦
17、20xx年，希望自己減肥成功，變得越來(lái)越美麗。努力工作努力賺錢(qián)。家人身體健康。希望我一直幸福快樂(lè)下去。
18、20xx-2018（除20xx），歲月無(wú)情！今年我希望我能減肥成功，還有頭發(fā)留起來(lái)，還有博士最關(guān)鍵的一年，希望一切順利，盡管20xx第一周就挺坎坷，愿有所收獲。
19、我現(xiàn)在嘴巴子實(shí)在太大了20xx年愿望還是希望能減肥成功。
20、20xx真正的進(jìn)來(lái)了，我哥租了個(gè)別墅一大家子團(tuán)年，哥哥姐姐們的愿望就是希望我能找個(gè)好男人，行吧，等我減肥成功，下半年就是談！
21、希望20xx年，不勞而獲，運(yùn)勢(shì)順利，減肥成功。
22、希望我家寶寶健康快樂(lè)成長(zhǎng)、希望我自己減肥成功、存錢(qián)成功。希望父母?jìng)兘】灯桨病ＯＭ覀兛梢栽脚υ叫疫\(yùn)。
23、太多太多的來(lái)不及，本以為20xx我會(huì)度日如年，沒(méi)想在不知不覺(jué)中已經(jīng)置身20xx了。希望今年的我可以活出自己，輕松自在。完成20xx內(nèi)所有的計(jì)劃。1:減肥成功。2:注射宮頸疫苗。3:和我最親愛(ài)的寶貝們來(lái)一次親子游。4:存款破5位數(shù)。
減肥成功的說(shuō)說(shuō)3
1、平生無(wú)一事可瞞人，就是胖得太快。
2、無(wú)心減肥肉再掉，有心減肥減不掉。
3、為了生活而吃，但生活不是為了吃。
4、你心靈再美也就是個(gè)好心腸的胖子。
5、我太能吃了，我上輩子一定是胃無(wú)限。
6、不想又丑又胖？來(lái)健身吧，那樣你就只剩下丑了。
7、把后背交給我，你只管負(fù)責(zé)你的前方。
8、將來(lái)的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命減肥的你。
9、減肥沒(méi)有那么容易，每個(gè)人有他的體積。
10、在花一樣的年紀(jì)里，卻長(zhǎng)成了一顆多肉。
11、姑娘，減肥這條路，從來(lái)都是不容易的。
12、寧可清貧苗條自樂(lè)，不可濁富肥胖多憂。
13、減掉的是多余脂肪，留下的是美麗健康。
14、成功的路上并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人不多。
15、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子歷險(xiǎn)記。
16、不騙你的只有尺子和鏡子，多看多量定目標(biāo)。
17、減肥一詞，說(shuō)出來(lái)只是為了嚇嚇身上那些肉。
18、誰(shuí)的肚子沒(méi)有幾個(gè)褶，誰(shuí)的人生不是跌宕起伏。
19、我只是對(duì)胖的世界好奇，進(jìn)去逛了一圈就迷路了。
20、我的.肉特別硬，瘦不下去啊，好羨慕松軟的肉肉。
21、咱們是胖子，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的胖子，少吃點(diǎn)不會(huì)怎樣的。
22、讓現(xiàn)任男友體面，讓過(guò)去男友遺憾，讓未來(lái)男友驚艷。
減肥成功的說(shuō)說(shuō)4
1、瘦，也沒(méi)有那么難。
2、一旦不再對(duì)自我進(jìn)行管理，對(duì)人生的追求也就松懈了。
3、面對(duì)肥胖，要有正確的減肥觀。
4、當(dāng)你瘦下來(lái)，整個(gè)世界都變得很美好。
5、減肥改變了生活方式，但絕不能是苦行僧。
6、老娘為了美能咬牙甩掉幾十斤，還有什么可以難得倒我？
7、現(xiàn)在減肥成功了，那些內(nèi)心深處曾經(jīng)的夢(mèng)想，都可以一個(gè)個(gè)去實(shí)現(xiàn)啦。
8、想要瘦得快，那就每天都好好吃早餐吧。
9、人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)。
10、你的減肥像霧里看花，水中望月，成功的日子總是遙遙無(wú)期。
11、減肥成功后，我終于有了小蠻腰。
12、你愛(ài)的'人或許不會(huì)愛(ài)你，但你可以努力更愛(ài)自己。
13、能免則免，能少則少，主要是解饞，不為吃飽。
14、你知道減肥成功是什么感覺(jué)嗎？簡(jiǎn)直就是過(guò)上了另外一種人生。
15、對(duì)于一個(gè)控制不了自己，口腹之欲的人，每天稱體重，是特別有必要的。
16、我就是這么牛！到現(xiàn)在堅(jiān)持健身已經(jīng)一年了。
減肥成功的說(shuō)說(shuō)5
1、瘦了別老說(shuō)減肥，想當(dāng)年姐最瘦的時(shí)候才五斤半！
2、歲歲常歡愉 年年皆勝意。
3、減肥這種事，都是胖子在喊，瘦子在做。
4、吃東西的時(shí)候，真的好開(kāi)心啊……
5、不怕身材變魔鬼瘦到才精采。
6、我和脂肪作斗爭(zhēng)，差點(diǎn)沒(méi)犧牲
7、堅(jiān)持就是勝利！
8、女人越重，地位越輕
9、我不是胖，我只是瘦的不明顯。
10、你的肉也還是那么多，甚至更多了！
11、信念不搖擺瘦到絕路都要瘦不昏天黑地不痛快
12、當(dāng)你成功瘦下來(lái)的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)雞湯都是真的！
13、如果你和我說(shuō)你不能忍餓問(wèn)我怎么辦，我只能說(shuō)那你別減了。
14、你就記�。号肿記](méi)前途！你再有本事心地再好，也是只是個(gè)好胖子。
15、不是自己不自信，而是肥胖太油膩。一旦堅(jiān)持減下去，世界應(yīng)你而美麗！
16、今天少吃一塊肉，明日維密你走秀。明日少喝一口湯，后天維密我專場(chǎng)
17、本來(lái)沒(méi)有波瀾 怪你過(guò)分期盼。
18、生活很苦 一定要加你這味糖。
19、要陪在值得的人身邊一年又一年. 。
20、我永遠(yuǎn)屈服溫柔，而你是溫柔本身 。
21、睡前別關(guān)窗 我要偷偷進(jìn)入你的夢(mèng)鄉(xiāng) ” 。
22、半途而廢不好，所以準(zhǔn)備喜歡你到老。
23、人間一趟，積極向上，不畏將來(lái)，不念過(guò)往 。
24、有沒(méi)有被當(dāng)成寶貝是件很明顯的事情 。
25、 遇見(jiàn)你愛(ài)意洶涌 ， 看世間萬(wàn)物都浪漫心動(dòng) 。
26、日落夜來(lái) 夜去日升 循環(huán)往復(fù) 歸于山 歸于海。
27、所謂得體，就是有些話不必說(shuō)盡，有些事不必做盡。
28、長(zhǎng)大這兩個(gè)字連偏旁部首都沒(méi)有，一看就很孤獨(dú)。
29、人生是一段孤獨(dú)旅程，一邊遇見(jiàn)，一邊再見(jiàn)，然后不再相見(jiàn)。
30、一個(gè)人最美好的狀態(tài)，那一定是，“知道自己要什么，并且全力以赴”。
31、晚上愉快的.入睡 早上有所期待的醒來(lái) 這樣的生活才是我想要的。
32、遇一人，山水有逢，念一人，風(fēng)過(guò)輕瀾：執(zhí)一人，瀲水之濱，終一人，悱惻至生。
33、把一個(gè)女人原本有的自信磨光讓女人知道 世間哪有什么避風(fēng)港全都是暴風(fēng)雨 。
34、不用每日纏綿 時(shí)刻聯(lián)系你知道他不會(huì)走他知道你不會(huì)變大概就是最美好的愛(ài)情吧。
35、很多極端的行為，源自于內(nèi)心的不安全感。世上最令人安心的事情是：終于知道，你愛(ài)的人，也在愛(ài)你。
36、當(dāng)你猶豫要不要去做一件事的時(shí)候，其實(shí)你內(nèi)心已經(jīng)有了選擇，只是你還沒(méi)有充足的理由去說(shuō)服自己。
37、大概這一年是我長(zhǎng)這么大最難熬的一年了也是讓我成長(zhǎng)最多的一年感謝生活賜予我一場(chǎng)驚慌失措愿以后抬頭都是陽(yáng)光 。
減肥成功的說(shuō)說(shuō)6
1、想要美麗的徹徹底底從頭到尾就練習(xí)瑜伽，給你新的世界新的自己。
2、一個(gè)人對(duì)自我形象的管理，是一種對(duì)自身要求永不降低的態(tài)度。
3、瘦了之后感覺(jué)太好了，變美了不說(shuō)，走起路來(lái)，身體能輕的飛起來(lái)。
4、盡情享受買(mǎi)衣服帶來(lái)的成就感，而不再是挫折感！
5、不要熬夜.到點(diǎn)起床！
6、減肥就是養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，然后體重就下來(lái)了。
7、生活從未變得輕松，是你在一點(diǎn)一點(diǎn)塑造自己，變得堅(jiān)韌強(qiáng)大。
8、人人都在減肥，成功的卻沒(méi)幾個(gè)，不是你不行。
9、當(dāng)你下定決心時(shí)，周?chē)磺卸紩?huì)為你加油助威。
10、吃得少，不如吃得好。
11、如果你真正減過(guò)肥，你就會(huì)知道，減肥到底有多難。
12、減肥成功的人，成功的前提就是明白“如何控油”！
13、越早開(kāi)始，就會(huì)越早受益。
14、不用太麻煩，一張瑜伽墊即可，擁有好身材，就是這么簡(jiǎn)單！
15、不怕艱難困苦，就怕失去希望，減肥如此，創(chuàng)業(yè)如此，諸事皆如此。
16、沒(méi)有食物，能越吃越瘦。
17、認(rèn)真的`胖子認(rèn)真的減肥，為了瘦，怎么也要支撐下去！
18、不改變自己，只能是老公眼里的黃臉婆！
19、人生重回正軌，開(kāi)始更積極地生活。
20、改變的還有生活習(xí)慣和做事的態(tài)度上，更容易堅(jiān)持，對(duì)困難也更加淡然。
減肥成功的說(shuō)說(shuō)7
1:我說(shuō)我要減肥。他說(shuō)胖點(diǎn)他也要我
2:聽(tīng)說(shuō)看恐怖片有助于減肥滴親愛(ài)的陪我看吧——減肥心情說(shuō)說(shuō)
3:當(dāng)你信心滿滿的發(fā)誓要減肥時(shí)，總有那么些可恨的人鄙視的對(duì)你說(shuō)……不可能
4:祝我減肥成功吧。
5:他說(shuō)如果我減肥，他就不要我。
6:減肥減肥越減越肥~
7:有誰(shuí)討厭那種明明自己很瘦，卻老嚷嚷著自己胖要減肥的女生。
8:減肥沒(méi)有那么容易,每塊肉都有他的脾氣
9:女人之所以整天嚷嚷著要減肥，主要是因?yàn)樗�沒(méi)有遇到一個(gè)會(huì)對(duì)她說(shuō)“吃吧吃吧，你吃多胖我都要你”的男
10:失戀可真是個(gè)減肥的好東西啊
11:幸福就是找到了一個(gè)令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說(shuō)，再吃點(diǎn)別餓著。
12:不好意思，我在減肥，只不過(guò)都從眼睛里流出來(lái)了
13:我在減肥,我既不節(jié)食也不運(yùn)動(dòng),我用的是意念,我會(huì)瘦。
14:有人減肥只是為了一個(gè)目標(biāo)那就是能吃更多的肥肉,
15:父親節(jié)的最大愿望就是減肥成功幫老爸找個(gè)好女婿
16:每個(gè)人身邊都有一個(gè)明明很瘦卻總是整天嚷嚷著要減肥的小壞人
17:送給跟我一樣無(wú)時(shí)無(wú)刻不在想著減肥的孩紙們，要好好疼愛(ài)你的身體
18:男人你說(shuō)我胖我減肥你說(shuō)我丑我整容當(dāng)我瘦了美了你認(rèn)為我還會(huì)選你么
19:每一個(gè)長(zhǎng)期減肥未成功的女子,都有一個(gè)多年增肥無(wú)效的閨蜜……有木有啊!
20:七月不減肥，八月沒(méi)人追
21:媽媽回來(lái)那天，發(fā)現(xiàn)媽媽瘦了很多，我就說(shuō)：“媽媽，你瘦了”。媽說(shuō)：“我在減肥呢”
22:可憐自己,空有一顆減肥的心,生就一條吃貨的命
23:我多想抱著你哭，然后把鼻涕和眼淚全部留給你。
24:不論我下怎樣的決心,你一出現(xiàn),就全都不見(jiàn)了
25:我從來(lái)不知道什么叫淑女，更不裝，我活的隨意。
26:這個(gè)世界真的太擁擠，擁擠得只剩下孤獨(dú)和無(wú)助
27:真情似真花，情終凋零;假花似假意，心終飄零
28:失戀的那一瞬間,感覺(jué)除了你,其他什么都是好的。
29:為什么前一刻說(shuō)著永遠(yuǎn)廝守，后一刻卻轉(zhuǎn)身遠(yuǎn)走。
30:當(dāng)我把心交給你的時(shí)候,卻被你挑剔的`眼神殺死了
31:在我想你時(shí)，卻接不到你電話，這比想你更痛苦
32:沒(méi)有在乎的如火如荼,,就沒(méi)有放下時(shí)的撕心裂肺
33:沒(méi)有人有義務(wù)逗我開(kāi)心，想活的開(kāi)心就要靠自己。
34:我從來(lái)不知道什么叫淑女，更不裝，我活的隨意。
35:可不可以讓我失憶一次,忘掉那些我不想記得的人
36:笑只是表情與快樂(lè)無(wú)關(guān)正如我愛(ài)你卻與你無(wú)關(guān)。
37:我習(xí)慣把難過(guò)和不安藏在心里，但絕不是不在乎你
38:喜歡上了你就離開(kāi)了是我反應(yīng)太慢還是你走的太快
39:愛(ài)情不是最初的甜蜜，而是繁華退卻依然不離不棄。
40:你離開(kāi)了我，還附送折磨，只有天曉得我該怎么做。
41:突然有種莫名的悲傷，不是因?yàn)槲覑?ài)你,而是你愛(ài)她
42:分不清友情和愛(ài)情的年代。有時(shí)哭過(guò)有時(shí)苦過(guò)的眼袋
43:多少人為了另一半,由胖變瘦,由愛(ài)變恨,由單純變墮落。
44:我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。
45:要瘦一定要付出代價(jià)的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開(kāi)始了。沒(méi)有好方法，就是忍。不要問(wèn)我怎么忍，就是不要去吃。
46:看見(jiàn)好朋友發(fā)說(shuō)說(shuō)，說(shuō)今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒(méi)成功，然后我點(diǎn)進(jìn)去，點(diǎn)擊了一下贊
47:我胖的時(shí)候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會(huì)好好報(bào)答你們的!
48:世界上有兩個(gè)我，一個(gè)吃貨的我，一個(gè)真心想減肥的我。
49:這么多年我媽把我養(yǎng)這么胖容易嗎我就不減肥，堅(jiān)決不減。
50:成長(zhǎng)是一段錐心的疼痛，不計(jì)后果的那段叫做青春!人家減肥減腰減屁股，為什么你非要從腦細(xì)胞開(kāi)始。
51:你難道就喜歡別人對(duì)你不堪入目的身材指指點(diǎn)點(diǎn)?就喜歡每天對(duì)著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進(jìn)去?
52:其它女人都能瘦下來(lái)你為啥不行!你是白癡嗎?你天生就該當(dāng)肥豬嗎?
53:減肥沒(méi)有那么容易，每個(gè)人有他的體積。
54:空有一顆學(xué)習(xí)的心，偏偏生了一條掛科的命?空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命?
55:每當(dāng)我吃飽喝足閑著沒(méi)事之后，都會(huì)想起減肥這件正經(jīng)事。
56:我媽做的飯菜一次次擊敗了我要減肥的決心!
57:冬天不減肥，春天徒傷悲，夏天徒傷悲，秋天徒傷悲。
58:減肥沒(méi)有那么容易每塊肉都有它的脾氣;
59:胖子總是被特別在乎的人忽略，會(huì)很難過(guò)，而更難過(guò)的是你還要裝作你不在乎。
減肥成功的說(shuō)說(shuō)8
1、同一樓觀點(diǎn)。減肥的唯一方法就是節(jié)食，塑身的唯一方法就是運(yùn)動(dòng)。以上的唯一阻礙就是沒(méi)得吃太痛苦，做運(yùn)動(dòng)太累人。關(guān)鍵詞:堅(jiān)持。起碼要堅(jiān)持半年，不然會(huì)反彈的......
2、還是一樣的配方，還是一樣的味道，可是就有一種買(mǎi)家秀和賣(mài)家秀的區(qū)別油然而生……
3、胖子沒(méi)資格吃！等瘦了再說(shuō)。沒(méi)辦法！人家瘦子！胃�。≡俨豢酥凭鸵惠呑恿w慕別人吧！多愛(ài)吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？青春只有一次，我們不能浪費(fèi)青春！我們要有絢麗的青春！沒(méi)人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開(kāi)始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺(jué)。就喜歡身邊的臉很丑但很瘦的女人穿著你穿不進(jìn)的美衣？美女漂亮自然一呼百余輛車(chē)接送，任她挑選。要因?yàn)槭裁础癕C來(lái)了”“怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡”等等借口去吃東西！胖子！不瘦下來(lái)不準(zhǔn)再做頭發(fā)！
4、持之以恒，才能擺脫肥胖
5、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么？她們吃是有資本，你個(gè)死胖子，當(dāng)你沒(méi)瘦下來(lái)時(shí)，只有忍餓的份，你不對(duì)自己狠，別人就對(duì)你狠！
6、我減肥的時(shí)候你一定要來(lái)哦，因?yàn)榭匆?jiàn)你，我就沒(méi)有食欲了。
7、因?yàn)橹芘康姆逝质芬延薪?0年，屬于頑固性肥胖體質(zhì)，加上體內(nèi)濕氣比較重，導(dǎo)致她會(huì)比別人更容易長(zhǎng)胖，陳規(guī)劃師指導(dǎo)周女士先去除濕氣。之后幫助她制定餐譜，每周都會(huì)有幾個(gè)不重樣，保證每天蛋白質(zhì)攝入，營(yíng)養(yǎng)均衡。
8、那么這位客戶為何如此感激呢？芊影和陳規(guī)劃師又給她帶來(lái)多大的改變呢？一起來(lái)看看這個(gè)視頻↓↓↓
9、語(yǔ)言很多時(shí)候都是假的，一起經(jīng)歷的事情才是真的。
10、多愛(ài)吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？
11、肌肉是男人的最帥氣的外衣，曲線是女人最性感的內(nèi)衣。
12、別指望快走會(huì)減肥了，八戒走了十萬(wàn)八千里也沒(méi)見(jiàn)瘦下來(lái)，而且，他還吃素！
13、兩年半的時(shí)間，從220磅減到145磅，好身材固然值得驚艷，可最耀眼的就是她臉上自信的笑容了，減肥同時(shí)也是修心的過(guò)程啊。
14、減肥后真的會(huì)變好看，五官會(huì)立體，身體變輕盈，不要在年輕時(shí)活成一個(gè)胖子。沒(méi)有一種減肥方法是不煎熬的，但是一定要堅(jiān)持住才能最后笑出來(lái)，只能靠自律。
15、睡覺(jué)時(shí)把雙腳稍微墊高一點(diǎn)(高于心臟)可以瘦小腿。
16、據(jù)說(shuō)|男人眼中(油膩)女生是這樣的？！
17、我有一顆減肥的`心，和一個(gè)吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪今天胃又贏了!
18、就喜歡每一天對(duì)著肥大的褲子把自我粗壯的腿塞進(jìn)去？
19、自從瘦了以后，最?lèi)?ài)的季節(jié)從冬天變成了夏天。
20、【胖子減肥成功的說(shuō)說(shuō)】真實(shí)|藝考讓我3個(gè)月成功減肥20斤~
21、想減肥就要不吃，想不吃就得不看，不看就得不逛，不逛就得不出門(mén)�？偨Y(jié)得出：宅女都是瘦子。
22、硬生生地把上千的衣服穿成地?cái)�，這就是胖子的宿命。
23、體重秤上日益減少的數(shù)字，比什么都有說(shuō)服力。
24、心靈再美，你也只是個(gè)善良的胖子。
25、肥胖會(huì)帶來(lái)很多健康問(wèn)題
26、從458磅(207千克)減到180磅(81千克)，兩年時(shí)間，一個(gè)更自信、更快樂(lè)的人。
27、月經(jīng)期間身體的內(nèi)分泌和平時(shí)不一樣，體重上浮和食欲亢進(jìn)是正常的。但也別吃太狠了。月經(jīng)結(jié)束后7天是減肥黃金期，代謝特別快一定把握住。
28、總結(jié)：快速提升(外在氣質(zhì))的關(guān)鍵在于......
29、減肥是需要的。束胸的小背心(最好里面有軟鋼絲，這樣胸部不會(huì)變形)。寬大的衣服和褲子(要穿校服的話，最好定大幾碼的)行為也要放開(kāi)點(diǎn)，不過(guò)不要太粗魯，這樣反而有點(diǎn)假。頭發(fā)建議減掉注意：千萬(wàn)不要穿涼鞋，男式的也不行不要穿緊的牛仔褲，松的沒(méi)關(guān)系
30、除了運(yùn)動(dòng)以外，桑拿泡澡泡腳也可以促進(jìn)新陳代謝
31、每次我說(shuō)減肥，只不過(guò)是想嚇嚇我的小肉肉們。
32、這段時(shí)間心態(tài)崩了很多次還好我終于瘦啦十斤啦啦啦，繼續(xù)加油
33、你的生命中有沒(méi)有為了一件事特別努力過(guò)，從現(xiàn)在開(kāi)始，減肥開(kāi)始，戰(zhàn)勝自己的食欲和肥肉。
34、有些人總抱怨日子過(guò)得不好，可是一上稱又重了。
35、夏天減肥快，冬天減肥慢。北方冬天太冷了人體需要囤積脂肪御寒，不過(guò)冬天減肥慢也不要心如死灰，只要保持下降的趨勢(shì)就行。
36、認(rèn)真的胖子認(rèn)真的減肥，為了瘦，怎么也要支撐下去！減肥就是養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，然后體重就下來(lái)了。改變的還有生活習(xí)慣和做事的態(tài)度上，更容易堅(jiān)持，對(duì)困難也更加淡然。胖有一堆理由，瘦只有一個(gè)目標(biāo)。我的減肥經(jīng)驗(yàn)是，只要餓不死，就往死里餓。不改變自己，只能是老公眼里的黃臉婆！你知道減肥成功是什么感覺(jué)嗎？簡(jiǎn)直就是過(guò)上了另外一種人生。不怕艱難困苦，就怕失去希望，減肥如此，創(chuàng)業(yè)如此，諸事皆如此。對(duì)于一個(gè)控制不了自己，口腹之欲的人，每天稱體重，是特別有必要的。能免則免，能少則少，主要是解饞，不為吃飽。
37、五年前只敢穿純色的衣服還會(huì)顯得尷尬，而現(xiàn)在輕輕松松hold住碎花裙，要知道碎花可是胖妹子們避之唯恐不及的元素啊。
38、維密身材值得擁有么？我認(rèn)為NONONO
39、從前有個(gè)胖子，聽(tīng)說(shuō)瑜伽能減肥�；侍觳回�(fù)有心人！兩個(gè)月后，他變成了一個(gè)柔軟的胖子。
40、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！
41、運(yùn)動(dòng)方式。有氧耐力運(yùn)動(dòng)是改善血脂的最佳運(yùn)動(dòng)形式。脂肪是身體中最高效的能量?jī)?chǔ)存庫(kù)，而這一能量的利用主要是通過(guò)有氧耐力運(yùn)動(dòng)。在長(zhǎng)時(shí)間耐力運(yùn)動(dòng)中，人體大量利用脂肪供應(yīng)能量，使血液中甘油三酯水平下降。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體的消耗增加，恢復(fù)過(guò)程中也需要消耗膽固醇。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。對(duì)于能改善血脂的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，在過(guò)低的強(qiáng)度下運(yùn)動(dòng)，血脂的改善效果很不顯著。
42、分享|一份讓乃們獲得水果自由的詳細(xì)指南
43、我要減肥，勇敢的玫瑰，不吃飯不喝水，沒(méi)有路可退。
44、每個(gè)人的減肥方式不一樣，這個(gè)不能通用吧，有的人怎么也吃不胖，有的人喝水都能長(zhǎng)胖不是嗎？減肥成功路很多條，只要每個(gè)胖子找對(duì)了適合自己的減肥方法，都能成功減肥，我能成功減肥全靠能量瘦身排毒方法，我是在上海煜嵐能量瘦身排毒學(xué)習(xí)的，真心感謝，讓我恢復(fù)了健康身材，也自信了。
45、控制飲食、運(yùn)動(dòng)治療或藥物治療，有時(shí)候不能達(dá)到理想的減肥效果。外科手術(shù)治療是使肥胖癥病人獲得長(zhǎng)期而穩(wěn)定的減重效果的唯一手段，胃腸外科手術(shù)不僅能減重，同時(shí)可能改善甚至治愈肥胖癥相關(guān)的多種代謝性疾病，尤其是2型糖尿病，治療重度肥胖，預(yù)防、減緩甚至阻止肥胖并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
47、300斤的大胖子，只有樹(shù)立堅(jiān)定的信心，不怕吃苦的精神，敢于向自我挑戰(zhàn)，敢于面對(duì)困難，堅(jiān)持不懈的努力，才會(huì)有減肥成功的希望，否則，胖子還是胖子，是不會(huì)有任何改變的，你說(shuō)對(duì)嗎？
48、獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)胖三斤。
49、避免催吐減肥，因?yàn)闀?huì)傷胃，還會(huì)破壞臉型。
50、見(jiàn)面你就叫我肥肥子，難道我姓肥嗎？叫肥子嗎？
51、節(jié)制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！該死！死胖子！
52、在視頻中我們可以看到，周女士面對(duì)鏡頭還是有點(diǎn)靦腆害羞，但是那個(gè)笑容還是讓人看得出來(lái)她對(duì)瘦身成功后的喜悅，從168斤瘦到124斤，整整瘦了44斤。一條38秒的視頻中，提到了5次“謝謝”，可見(jiàn)周女士對(duì)芊影，對(duì)體脂規(guī)劃師和助理的感情有多深。
53、讀書(shū)||到底能不能提升氣質(zhì)？
54、我有一顆減肥的心和一個(gè)吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪，今天胃又贏了。
55、經(jīng)歷一場(chǎng)戀愛(ài)就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢(qián)，也得付減肥的錢(qián)
56、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我這個(gè)是肥嗎？我是豐滿。
57、什么都不買(mǎi)的生活，還能有怎樣的樂(lè)趣？
58、混血兒就一定漂亮么？很遺憾，并沒(méi)有...
59、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去會(huì)太完美。
60、安利|我繩命中三個(gè)低調(diào)高冷，但草雞好用的良心品牌~
61、安利|醫(yī)學(xué)狗7個(gè)(醫(yī)學(xué)相關(guān))的好物推薦~
62、自拍一年，我才發(fā)現(xiàn)鞋子有這(五雙)就夠了
63、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。女生一定要愛(ài)自己。你就記�。号肿記](méi)前(錢(qián))途！你再有本事心地再好，也是只是個(gè)好胖子。
64、不瘦下來(lái)不準(zhǔn)再做頭發(fā)！擴(kuò)展資料改變生活方式
65、男人的承諾就像女人說(shuō)要減肥一樣經(jīng)常說(shuō)卻很難做到一切都是假的話。
66、今日不減肥，明日徒傷悲！
67、順便告訴大家一個(gè)小秘密：
68、早上食營(yíng)養(yǎng)的，中午吃飽，晚上八分飽，吃完不坐著，堅(jiān)持做仰臥起坐，可以消耗很多，慢跑半個(gè)小時(shí)也不錯(cuò)，還有跑樓梯，跳舞......
69、這么多年我媽把我養(yǎng)這么胖容易嗎，我就不減肥，堅(jiān)決不減。
70、芊影陳體脂規(guī)劃師根據(jù)周女士的實(shí)際情況，綜合性分析，制定了全套科學(xué)的體脂管理方案，包括產(chǎn)品方案+生活飲食方案+運(yùn)動(dòng)行為方案，從內(nèi)向外全方位地去改善，以一種更科學(xué)、更健康的方式達(dá)到瘦身效果。
71、膜拜|33條終極省錢(qián)攻略：只能說(shuō)小姐姐太會(huì)過(guò)日子啦~
72、還吃？封閉貨車(chē)都不能讓你上了。
73、深吸一口薰衣草/薄荷/檸檬(濃烈氣味的熏香味道)，可以抑制食欲。
74、敲黑板|決定做近視手術(shù)之前，請(qǐng)確認(rèn)自己能完全接受這些后遺癥~
75、人生巔峰時(shí)刻，我成功了，看到5字開(kāi)頭了，半年不到，我終于瘦下來(lái)了，普天同慶，開(kāi)心轉(zhuǎn)圈圈。
76、為了減去贅肉我嘗試了很多的方法可是每次都挺失望的后來(lái)用中藥的的俏!!麗!!姿減肉肉不錯(cuò)的,價(jià)格還不貴關(guān)鍵是健康。
77、是臺(tái)灣電視劇《粉愛(ài)粉愛(ài)你》藍(lán)正龍、李佳穎、周湯豪主演。超喜歡里面的男本來(lái)一開(kāi)始劇情設(shè)置藍(lán)正龍就是男主角，結(jié)果剛播映那會(huì)兒制作方網(wǎng)上投票選舉女主角應(yīng)該和誰(shuí)再一起幸福？結(jié)果大多數(shù)人喜歡男結(jié)果大結(jié)局很牽強(qiáng)的逆轉(zhuǎn)了~~~呵呵~~~
78、世上瘦的人那么多，憑什么不能多我一個(gè)。
79、周女士表示，自己由于年紀(jì)的增長(zhǎng)，經(jīng)常會(huì)失眠多夢(mèng)、疲勞乏累。去醫(yī)院體檢，檢查出有脂肪肝，這讓周女士很擔(dān)心。醫(yī)生也建議周女士，調(diào)整好飲食，控制好體重，減減肥。
80、底部菜單：任意關(guān)鍵字?搜索往期內(nèi)容
81、減肥真的沒(méi)那么容易，每一塊肉都有它的脾氣。
82、減肥,號(hào)稱是女人一輩子的事業(yè)。通常在飯后開(kāi)始,飯前結(jié)束...
83、我體重關(guān)你屁事,這叫豐滿.你卻天天要我減肥,我他媽受夠你了。
84、因此當(dāng)夜晚感到饑腸轆轆的時(shí)候，可以選擇性愛(ài)來(lái)達(dá)到止饑的目的，這樣就可以避免攝取不必要的食物
85、鍛煉，肌肉練出來(lái)了心里強(qiáng)大了，自己不再是胖子了自己本來(lái)就厲害，胖子不好展示，瘦了展示能得到更多仰慕
86、那些減肥減不下來(lái)的女孩，一定是特別誠(chéng)實(shí)、特別感性的，因?yàn)楦舅`背不了本心，做不到為難自己。
87、如果游泳可以減肥，那鯨魚(yú)怎么肥成那德性。
88、餓的時(shí)候我就會(huì)想：YEAH！脂肪正在燃燒呢！
89、減肥沒(méi)有那么容易，每塊肥肉都有它的牌氣
90、如果我再瘦一點(diǎn)，偷偷看你時(shí)，目光就不用躲閃了吧。
91、瘦下來(lái)之后自帶閃光燈，身邊的朋友越來(lái)越多，各種各樣的桃花也越來(lái)越多。
92、來(lái)?xiàng)钍?分鐘都瘦了�。�！
93、減肥就是要餓的效果最小。
94、看到討厭的人都比你瘦，真的想馬上跑十圈瘦下來(lái)。
95、周女士在生孩子前，身材一直都很苗條，看著身邊的朋友生完孩子都開(kāi)始發(fā)胖，讓她也開(kāi)始擔(dān)心自己會(huì)變胖，但是在孕期為保證營(yíng)養(yǎng)，周女士吃了很多進(jìn)補(bǔ)的食物，在生完孩子后，體重就一直降不下來(lái)。
96、點(diǎn)上面藍(lán)字可以關(guān)注我們
97、減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單，你要每天努力鍛煉，不吃油膩的食物，持之以恒，日復(fù)一日年復(fù)一年，等你再照鏡子時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)你而言，整容比減肥更重要。
98、我請(qǐng)大家一定注意以下原則和細(xì)節(jié)，
99、了會(huì)后悔的話，就別吃別做要自己后悔的決定。
100、周女士說(shuō)道，“我最大的問(wèn)題就是沒(méi)有計(jì)劃，一度很迷茫，芊影就是給了我方向和方法�！�
減肥成功的說(shuō)說(shuō)9
1、每一個(gè)高喊減肥的妹子，都有一張停不下來(lái)的嘴。
2、所謂奧運(yùn)，就是一群特別需要鍛煉的人看一群特別需要休息的人運(yùn)動(dòng)。
3、我媽做的飯菜一次次擊敗了我要減肥的決心!
4、神��！如果沒(méi)辦法把我變瘦的話就把我的朋友們變胖吧。
5、看到體重計(jì)上的數(shù)字：我要減肥。買(mǎi)衣服的時(shí)候：我要減肥。碰到身材好的人：我要減肥�？匆�(jiàn)鏡子里的自己：我要減肥。遇到喜歡的人：我要減肥。
6、我爸面對(duì)我發(fā)胖一事發(fā)表了看法：沒(méi)有韓紅的命，還得了韓紅的病。
7、有個(gè)朋友跟我說(shuō)等她瘦了再來(lái)見(jiàn)我，我聽(tīng)了心里一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。
8、虛偽的男生，看見(jiàn)丑女說(shuō)借過(guò)，看見(jiàn)美女時(shí)說(shuō)我們是不是見(jiàn)過(guò)
9、聽(tīng)說(shuō)當(dāng)天空中有流星劃過(guò)的時(shí)候許愿特別靈，那天我向流星許愿希望我能變瘦點(diǎn)，我靠！結(jié)果流星按原路飛回去了！
10、我會(huì)胖的原因是因?yàn)樵S多事放在心里，不好瘦。
11、減肥這種事，都是胖子在喊，瘦子在做。
12、我長(zhǎng)的是不好看，但也沒(méi)你那么隨心所欲阿。
13、夏天減肥真的太開(kāi)心了～冬天減減了半天體重都不掉的。
14、最悲催的事情就是，身材很骨感，臉型很豐滿。有木有?
15、有氧運(yùn)動(dòng)過(guò)程雖然很累但是結(jié)束之后的那股爽舒感覺(jué)還是超棒的為了夏天好好努力減肥。
16、“我肉肉的，捏著舒服，靠著舒服，抱著舒服”“看著不舒服”
17、“歲月抹平了我鋒利的棱角”“明明胖了還死不承認(rèn)”
18、每一個(gè)長(zhǎng)期減肥未成功的`女子，身邊都有一個(gè)多年增肥無(wú)效的閨蜜。
19、不要低估任何一個(gè)胖子瘦下來(lái)后的美麗程度。
20、我想告訴你，我一直在減肥，只是沒(méi)有瘦而已。
21、“一邊享受，一邊淚流”這句歌詞，刻畫(huà)了一個(gè)非常懊悔自己吃很多但又停不了，嘴沉浸在食物中無(wú)法自拔的胖子。
22、我減肥的時(shí)候，你一定要來(lái)哦，因?yàn)榭匆?jiàn)你，我會(huì)沒(méi)有食欲感。
23、我媽就生了我一個(gè)，你自己算算看我算老幾呢。
24、夏天減肥是妹子唯一的目標(biāo)！
25、如果真瘦不了，讓我長(zhǎng)高點(diǎn)也行啊！
26、鋤禾日當(dāng)午，長(zhǎng)肉好痛苦，早上照鏡子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠譜，剛剛下決心，飯桌又犯虎！
27、再肥你男朋友就不要你了!
28、減肥這兩個(gè)字說(shuō)起想當(dāng)投入，做起來(lái)相當(dāng)分心。
29、裝個(gè)逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年減肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其實(shí)也就差不多了，要求也不高。
30、世界上有兩個(gè)我，一個(gè)吃貨的我，一個(gè)真心想減肥的我。
31、世界上最專一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然對(duì)你不離不棄！
32、減肥沒(méi)有那么容易，每塊肉都有它的脾氣。
33、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個(gè)去也。
34、我減肥的時(shí)候，你一定要來(lái)哦，因?yàn)榭匆?jiàn)你，我會(huì)沒(méi)有食欲感。
35、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。
36、世界上最專一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然對(duì)你不離不棄！
37、吃?你有資格吃么?
38、夏天來(lái)了，我們一起減肥吧。分享一只胖成企鵝的二哈。他腳下的小盆以后就是他的飯碗了，太可愛(ài)了。
39、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個(gè)去也。
40、從前有個(gè)胖子，聽(tīng)說(shuō)瑜伽能減肥�；侍觳回�(fù)有心人!兩個(gè)月后，他變成了一個(gè)柔軟的胖子。
41、空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命。
42、減肥始終是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！
43、我知道我為什么一直瘦不下來(lái)了，因?yàn)樯眢w里面裝了一個(gè)你。
44、減肥這種事，說(shuō)說(shuō)就好了。
45、我知道我為什么一直瘦不下來(lái)了，因?yàn)樯眢w里面裝了一個(gè)你。
46、我爸面對(duì)我發(fā)胖一事發(fā)表了看法：沒(méi)有韓紅的命，還得了韓紅的病。
47、“歲月抹平了我鋒利的棱角”“明明胖了還死不承認(rèn)”
48、聽(tīng)說(shuō)當(dāng)天空中有流星劃過(guò)的時(shí)候許愿特別靈，那天我向流星許愿希望我能變瘦點(diǎn)，我靠！結(jié)果流星按原路飛回去了！
49、這么多年我媽把我養(yǎng)這么胖容易嗎，我就不減肥，堅(jiān)決不減。
50、我有一顆減肥的心，和一個(gè)吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪今天胃又贏了！
減肥成功的說(shuō)說(shuō)10
1、10月3號(hào)體重2KG(初始照片被她不小心刪掉了)，12月1號(hào)體重2KG，整整減了14斤！見(jiàn)證了她兩個(gè)月身材變化的我們，從一開(kāi)始的不相信她能堅(jiān)持，徹底轉(zhuǎn)變成了現(xiàn)在的驚訝與佩服！
2、記錄下來(lái)之后，大多數(shù)人都會(huì)感到吃驚的。可以寫(xiě)下來(lái)，也可以拍照，每天看照片都會(huì)被嚇倒。或者用薄荷這個(gè)app也有大概估算卡路里的功能，但是我覺(jué)得并不是很準(zhǔn)，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候這些軟件并不會(huì)包括配料和調(diào)味料，就好比一碗沙拉，加不加沙拉醬和加哪一種沙拉醬，炒菜放多少油什么油，熱量的差距可以天差地別。
3、晚飯不吃，即使吃也在五點(diǎn)前
4、最后，放幾張我在微博里以前發(fā)過(guò)的一個(gè)對(duì)比照，這組照片只想告訴怕變成金剛芭比的妹子們，肌肉在緊張的狀態(tài)下和放松的狀態(tài)下是完全不一樣的形態(tài)。我這個(gè)對(duì)比效果不是很明顯，你們看到的肌肉，也不是增肌來(lái)的，只是因?yàn)轶w脂低了，原來(lái)就有的肌肉露出來(lái)了而已。離我的目標(biāo)還相差甚遠(yuǎn)。
5、少吃不動(dòng)，減肥慢，而且減掉的可能不只是脂肪，還有可能是肌肉，最后肥減了，但形體并不好。只運(yùn)動(dòng)不控制飲食也不行，這樣可能并不能掉肉。
6、我一直都不算一個(gè)“瘦人”。上大學(xué)之前，我的身形已經(jīng)比較臃腫(現(xiàn)在想想，我女朋友能在那個(gè)時(shí)候就喜歡我簡(jiǎn)直是瞎了眼了哈哈哈哈)，而上大學(xué)之后，由于缺乏管理、熬夜看書(shū)加班加上眾多的應(yīng)酬，我的肉身確實(shí)超過(guò)了精神層面的豐滿程度，一天天的肥胖起來(lái)。加上我本人是一個(gè)非常重度的吃貨，還喜歡喝點(diǎn)酒遛一遛，想要減肥就更加的麻煩。記得英語(yǔ)里好像還有個(gè)專門(mén)的詞，類(lèi)似“每逢開(kāi)學(xué)胖三斤”這種，專門(mén)指的是入學(xué)的大學(xué)生突然變胖�，F(xiàn)在想想，到了大二上的時(shí)候，遲某的狀態(tài)確實(shí)有點(diǎn)嚇人，都不用說(shuō)什么“膀大腰圓”，簡(jiǎn)直是有點(diǎn)“面目可憎”。
7、在今年3月份之前，我也一直不屬于瘦子行列，但如果穿得合適，起碼也算基礎(chǔ)版本的凹凸有致。
8、晚上5點(diǎn)不吃。早上吃飽，中午吃好，晚上吃少。一般開(kāi)始晚上會(huì)覺(jué)得肚子有點(diǎn)空虛，但過(guò)了一周就好了。當(dāng)然前提你是吃早中飯的，節(jié)食不提倡。偶爾也會(huì)吃一吃零食，但碳酸飲料完全不沾，基本不喝了。
9、早餐一只雞蛋(或是玉米、紅薯、胡蘿卜)+各種粥(或牛級(jí))+各種蔬菜，一般早晨不太吃油膩的東西，但是偶爾會(huì)吃到小包子、油條，我都控制量不超標(biāo)(數(shù)量不超過(guò)1)，一般先喝粥(牛奶除外)，再吃主食。
10、在這個(gè)背景下，我終于發(fā)現(xiàn)了自行車(chē)之外的另一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)：走路——這聽(tīng)起來(lái)實(shí)在是太樸實(shí)無(wú)華了，但根據(jù)我的觀察，只要走的方法得當(dāng)，走路也可以減肥，不過(guò)前提是，要保證適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度，也就是適中的步頻(太慢那是消化食)和適中的.距離(太遠(yuǎn)容易傷害半月板)。這一招不見(jiàn)得對(duì)所有人有用，但對(duì)我就十分合適——在我的不懈努力下，我的體重久違地向180斤靠攏，我的內(nèi)心也有了更多的期待。
11、首先，為什么說(shuō)減肥難，首先減肥有著考驗(yàn)身體和考驗(yàn)心理的雙面難度，節(jié)食考驗(yàn)心理戰(zhàn)斗，運(yùn)動(dòng)考驗(yàn)身體素質(zhì)，二者缺一不可。
12、先戒糖。怎樣才算做到？吃到甜馬上能敏感地察覺(jué)到那味道是甜味，會(huì)覺(jué)得膩。
13、一定要運(yùn)動(dòng)，有氧+無(wú)氧，有條件就請(qǐng)個(gè)私教來(lái)~
14、我呢，喝水不會(huì)胖，吃會(huì)胖，但在吃這方面還算有點(diǎn)自制力。160cm，曾經(jīng)最胖時(shí)高達(dá)103斤，如今85不到。其實(shí)任何走在減肥路上的女生都會(huì)知道，越往后越難減，何況是95以下的減幅真的是一天比一天小，更不是靠餓幾天就能達(dá)到的。
15、一定要吃飽，不要節(jié)食不要餓
16、一定是：管住嘴、邁開(kāi)腿。七分靠吃，三分靠練，兩者缺一不可。
17、跑步效果好點(diǎn)吧，上個(gè)月斷斷續(xù)續(xù)的跑步都有較明顯的成果，而且跑步比較全身運(yùn)動(dòng)，身體的各個(gè)部位感覺(jué)都運(yùn)動(dòng)到的，手臂較粗的話也行，但單車(chē)的話就不能了
18、幾個(gè)損友給出了主意，說(shuō)你每天就只吃蘋(píng)果和黃瓜，于是我吃了一個(gè)禮拜的蘋(píng)果和黃瓜，臉都成黃瓜色了.....想著這樣下去不行啊.....開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)。最開(kāi)始每天有氧運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，包括游泳啊，爬樓梯橢圓機(jī)什么的，并沒(méi)什么計(jì)劃...
減肥成功的說(shuō)說(shuō)11
1、我是一個(gè)很自律的人，既然說(shuō)了要減肥，我就要天天說(shuō)。
2、從明天開(kāi)始減肥吧，今兒中午的飯菜實(shí)在是太合我的口了。
3、大家好，自我介紹一下，我是吉尼斯世界紀(jì)錄“怎么減肥也減不下來(lái)”記錄保持者。
4、減肥最大的阻礙不止是自己的決心，還有長(zhǎng)輩的熱情與碩大的飯碗合在一起的擁促。
5、我可能要放棄掙扎了，媽媽做的飯好吃，祥哥做的飯也超合我胃口，還怎么減肥嘛。
6、硬撐著跑了個(gè)步，把圓環(huán)合上了，減肥真不易。
7、4個(gè)月減肥后，迎接一個(gè)全新的自己，不要被懶惰耽誤了青春，堅(jiān)持下去，終會(huì)迎來(lái)精彩的人生。
8、當(dāng)一個(gè)女生說(shuō)她要減肥的時(shí)候，千萬(wàn)不要相信，尤其是吃貨。因?yàn)檎f(shuō)這句話時(shí)，她剛吃飽。
9、我覺(jué)得有些人背著我在家里減肥還跟我打著增肥的幌子合著就我胖乎乎肉嘟嘟。
10、每一個(gè)長(zhǎng)期減肥未成功的女子，身邊都有一個(gè)多年增肥無(wú)效的閨蜜。
11、減肥從來(lái)都不是說(shuō)說(shuō)而已，我還會(huì)發(fā)朋友圈和微博。
12、正在減肥的朋友，記住一句話：除了吃苦，剩下的`你沒(méi)必要比別人吃的多！
13、夫妻：三觀合，體現(xiàn)在方方面面，比如信仰，比如愛(ài)好，比如健康觀念，比如一起減肥。
14、我減肥的時(shí)候，你一定要來(lái)哦，因?yàn)榭匆?jiàn)你，我會(huì)沒(méi)有食欲感。
15、減肥過(guò)程中是會(huì)有些煎熬，但是瘦下來(lái)就會(huì)覺(jué)得一切都是值得的！
16、減肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的。
17、胖子真應(yīng)該減肥，說(shuō)不定哪天真的瘦成閃電了？
18、看見(jiàn)好朋友發(fā)說(shuō)說(shuō)，說(shuō)今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒(méi)成功，然后我點(diǎn)進(jìn)去，點(diǎn)擊了一下贊。
19、減肥很簡(jiǎn)單，習(xí)慣挨餓就行。集中營(yíng)里沒(méi)有胖子。
20、我有一顆減肥的心，和一個(gè)吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪今天胃又贏了！
21、每一個(gè)高喊減肥的妹子，都有一張停不下來(lái)的嘴。
減肥成功的說(shuō)說(shuō)12
1、我不打算減肥最近胃口不太好等我休息好我要多吃點(diǎn)吃成胖子看誰(shuí)還要我
2、要美麗，要好身材，就沒(méi)有那么多的借口！
3、每天量體重，看著稱上的數(shù)字決定一天的心情！
4、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個(gè)去也。
5、沒(méi)有吃飽只有一個(gè)煩惱，吃飽了就有無(wú)數(shù)個(gè)煩惱。
6、人家減肥減腰減大腿，為什么你非要從腦細(xì)胞開(kāi)始。
7、在最好的年齡，可惜你是個(gè)胖子
8、黑胖，兩字，人生已毀
9、心態(tài)很重要呀～淡定，學(xué)會(huì)取舍，知足常樂(lè)～人的時(shí)間是很有限的，大沒(méi)必要為了那些意義不大或自己無(wú)力更改的事糾結(jié)，那是浪費(fèi)時(shí)間和精力！
10、沒(méi)想到我產(chǎn)后會(huì)瘦身成功，減掉了25斤，現(xiàn)在看起來(lái)完全看不出像生過(guò)小孩子的人，內(nèi)心很激動(dòng)。
11、你可真行，寧愿委屈一柜子衣服、辜負(fù)你大好青春也不愿意委屈你的嘴。
12、女人不對(duì)自己狠心，男人就會(huì)對(duì)女人狠心。
13、多愛(ài)吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？
14、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。
15、單身并不意味著你不懂愛(ài)，大多數(shù)原因是你太胖。
16、自律讓我們得到自由，以及自信。減肥就是一種嚴(yán)格的自律，只要持之以恒＋科學(xué)方法，終會(huì)實(shí)現(xiàn)你減肥成功的目標(biāo)。
17、胖子沒(méi)前途，你心靈再美也就是個(gè)好心腸的胖子。
18、肥不肥胖不胖自己心里沒(méi)個(gè)數(shù)嗎？日日稱重日日重，年年減肥年年肥。胖人睡覺(jué)的時(shí)候，可能忽然停住呼吸！不瘦下來(lái)不準(zhǔn)再做頭發(fā)！現(xiàn)在不停下吃東西的，明天胖10斤。人家走路帶風(fēng)，你走路帶雞鴨魚(yú)肉味。胖子沒(méi)資格吃，等瘦了再說(shuō)。自律到極致，減肥很輕松。降下超標(biāo)體重，提升健康品質(zhì)。減肥天天有，健康常常守。
19、我喜歡夕陽(yáng)下的我的影子，顯得我又高又瘦。
20、要瘦就得付出代價(jià)，受不了就繼續(xù)在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個(gè)。
21、體重3位數(shù)的女人沒(méi)有未來(lái)！只有對(duì)自己狠一點(diǎn)！
22、為什么想減肥的'我卻胖了，我的錢(qián)包想增肥它卻瘦了。
23、一個(gè)女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。
24、有時(shí)，在減肥與不浪費(fèi)之間做選擇，真的很難。
25、就喜歡身邊的臉很丑但很瘦的女人穿著你穿不進(jìn)的美衣？
26、我從小就是算肥胖人群吧。那個(gè)胖。小的時(shí)候叫可愛(ài)，長(zhǎng)大了叫豐滿，再后來(lái)叫肥碩。用過(guò)很多的減肥法。什么亂七八糟的節(jié)食，什么餐都不管用然后在論壇上看到很多減肥成功的例子我總結(jié)了八個(gè)字：合理飲食+適量運(yùn)動(dòng)(估計(jì)我不說(shuō)都各位知道)想要擁有健康的身體其實(shí)更重要的就是要
27、媽媽看到我吃肉，老叫我減肥
28、美，瘦了一點(diǎn)有什么用啊，才不要聽(tīng)別人虛情假意的說(shuō)，你好像瘦了一點(diǎn)。瘦一點(diǎn)有什么用，聽(tīng)就要聽(tīng)別人說(shuō)，哇啊!你好美!
29、減肥關(guān)鍵就是餓，運(yùn)動(dòng)是最沒(méi)用的，最多是輔助。但你想靠運(yùn)動(dòng)瘦下來(lái)，不可能。
30、自從瘦了以后，最?lèi)?ài)的季節(jié)從冬天變成了夏天。
31、最悲催的事情就是，身材很骨感，臉型很豐滿，有木有？
32、點(diǎn)上面藍(lán)字可以關(guān)注我們
33、不要只是想著自己瘦了的樣子，而不做努力。
34、身材不好穿不了好看的衣服，這年頭還有誰(shuí)去看心靈美的啊就正因胖，經(jīng)常被人挖苦。
35、美女漂亮自然一呼百余輛車(chē)接送，任她挑選。
36、在感情的世界里，越重的人摔得更慘。
37、胖！沒(méi)有錯(cuò)，但放任自己繼續(xù)胖就大錯(cuò)特錯(cuò)。
38、體重超過(guò)三位數(shù)的女人沒(méi)有未來(lái)，只有對(duì)自己更狠一點(diǎn)。
39、每次壓力大，就只會(huì)通過(guò)食物來(lái)解決情緒問(wèn)題；
40、產(chǎn)后因?yàn)檫�要哺乳,可能營(yíng)養(yǎng)上就吃的比較好容易發(fā)胖,一般來(lái)說(shuō),只有斷奶后才更適合減肥的,不然怕寶寶沒(méi)有充足的乳汁喝喲
41、跑完步整一瓶，夏天減肥有點(diǎn)費(fèi)勁啊。
42、“從明天開(kāi)始，我要減肥晚飯只吃香蕉和菠蘿”，“大象就是吃這些才長(zhǎng)成那樣的�！�
43、我比你瘦！比你努力！你活該這么丑！
44、不管用什么方法瘦下來(lái)，只要你不控制絕對(duì)成功反彈！
45、你同事比你瘦，你閨蜜比你瘦，你前男友的現(xiàn)女友也比你瘦。
46、世上沒(méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人！
47、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么?她們吃是有資本，你個(gè)死胖子，當(dāng)你沒(méi)瘦下來(lái)時(shí)，只有忍餓的份，你不對(duì)自我狠，別人就對(duì)你狠!。
48、胖與瘦不是關(guān)鍵，自信很重要～不要太在意外表的光鮮，內(nèi)心的強(qiáng)大更重要～為人做事要∶待人誠(chéng)懇，善解人意，會(huì)體貼人，對(duì)感情認(rèn)真負(fù)責(zé)，有責(zé)任心，有遠(yuǎn)大理想～
49、你不減肥，哪天上帝真的為你打開(kāi)成功之門(mén)，你不一定擠得進(jìn)去！
50、飲食上少吃多餐，注意營(yíng)養(yǎng)，尤其是早晨和午餐，這兩餐對(duì)人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜�？梢院瓤喙喜�，減肥的效果不錯(cuò)的。建議不要相信廣告，減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)，晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍�，但是不要用�?jié)食的方法減肥。而且要有堅(jiān)持下去的決心和耐力。
51、拒絕不了食物的誘惑，你永遠(yuǎn)只是一個(gè)胖子。
52、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)，你不緊要有真本事，外表也狠重要女生必須要愛(ài)自我。
53、我說(shuō)說(shuō)我的吧，當(dāng)時(shí)我是因?yàn)樾那椴缓�，每天都吃不下飯，有時(shí)一天也就吃幾口菜，差不多兩周瘦了十幾斤。但是這不健康，當(dāng)時(shí)特憔悴，只是想說(shuō)，節(jié)食挺管用，但得有個(gè)度。
54、貓爪子的誘惑~關(guān)注我呀~
55、想想別人那種看絕種恐龍的眼神。
56、減肥是借口，沒(méi)錢(qián)是王道。
57、人生巔峰時(shí)刻，我成功了，看到5字開(kāi)頭了，半年不到，我終于瘦下來(lái)了，普天同慶，開(kāi)心轉(zhuǎn)圈圈。
58、胖子沒(méi)資格吃！等你瘦了再說(shuō)。
59、女人不對(duì)自己狠心，男人就會(huì)對(duì)女人狠心！
60、改善平時(shí)的生活習(xí)慣，然后放松心情......
61、把脂肪當(dāng)成是仇敵來(lái)減肥一分一秒都忍到淚水掉下來(lái)。
62、我感覺(jué)好像已經(jīng)養(yǎng)成了生活習(xí)慣。
63、如果你和我說(shuō)你不能忍餓問(wèn)我怎么辦，我只能說(shuō)那你別減了。
64、今日不減肥，明日徒傷悲！
65、研究解決從頭到腳的形象問(wèn)題
66、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生？。
67、你心靈再美也就是個(gè)好心腸的胖子!
68、為了愛(ài)情的朋友們，你們更應(yīng)該有自制力。
69、我為什么要減肥，我又不是吃不起。
70、一個(gè)月瘦了十斤，我感覺(jué)我整個(gè)身體都是輕松如愿的狀態(tài)，真的是一種健康的正能量！
71、鋤禾日當(dāng)午，長(zhǎng)肉好痛苦，早上照鏡子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠譜，剛剛下決心，飯桌又犯虎!
72、減肥是借口，沒(méi)錢(qián)是王道。
73、要瘦就得付出代價(jià)受不了就繼續(xù)在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個(gè)。
74、走過(guò)多少路口聽(tīng)過(guò)多少嘆息，我認(rèn)真著你并不知所措。
75、我消極對(duì)待減肥，能不能取消我胖子的資格啊。
76、但是如果你讓我某一天忙到暈頭轉(zhuǎn)向的時(shí)候塞一個(gè)漢堡充饑OK嗎？當(dāng)然OK？
77、沒(méi)有丑女人，只有胖女人。
78、每天起來(lái)的心情都非常好，因?yàn)橛质萘�，還有什么比這個(gè)更開(kāi)心呀，哈哈哈。
減肥成功的說(shuō)說(shuō)13
1、減肥這件事，身材好的從未停止，身材差的從未開(kāi)始。
2、減肥沒(méi)有那么容易，每塊肥肉都有它的牌氣。
3、空有一顆學(xué)習(xí)的心，偏偏生了一條掛科的命；空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命。
4、夏天來(lái)了，我們一起減肥吧。分享一只胖成企鵝的二哈。他腳下的小盆以后就是他的飯碗了，太可愛(ài)了。
5、很喜歡這句減肥勵(lì)志話：一朵花的凋零荒蕪不了整個(gè)春天，一次挫折也荒廢不了整個(gè)人生。
6、減肥關(guān)鍵就是餓，運(yùn)動(dòng)是最沒(méi)用的，最多是輔助。但你想靠運(yùn)動(dòng)瘦下來(lái)，不可能。
7、我媽做的飯菜一次次擊敗了我要減肥的決心！
8、吃著碗里的，看著鍋里的，再想想明天怎么減肥。
9、美食當(dāng)前，卻不為所動(dòng)，這才是減肥的最高境界。
10、減肥始終是人生第二大事，第一件大事是吃好喝好睡好。
11、從前有個(gè)胖子，聽(tīng)說(shuō)瑜伽能減肥�；侍觳回�(fù)有心人！兩個(gè)月后，他變成了一個(gè)柔軟的胖子。
12、老公為我做的'第一頓減肥餐超合我胃口，吃到撐。
13、減肥是每個(gè)人都可以做到的，只要相信自己可以變得更加美麗，我一定會(huì)瘦身成功。
14、你要相信減肥后，你一定會(huì)遇到更好的自己。
15、空有一顆學(xué)習(xí)的心，偏偏生了一條掛科的命？空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命？
16、空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命。
17、這么多年我媽把我養(yǎng)這么胖容易嗎，我就不減肥，堅(jiān)決不減。
18、我想告訴你，我一直在減肥，只是沒(méi)有瘦而已。
19、減肥是一個(gè)飽了之后才會(huì)想起來(lái)的人生課題。
20、管住嘴邁開(kāi)腿是最核心的減肥關(guān)鍵，飲食的營(yíng)養(yǎng)全面也是必須的。
21、有氧運(yùn)動(dòng)過(guò)程雖然很但是結(jié)束之后的那股爽舒感覺(jué)還是超棒的為了夏天好好努力減肥。
減肥成功的說(shuō)說(shuō)14
1、一年半的時(shí)間我終于瘦下來(lái)了，為啥原來(lái)沒(méi)意識(shí)到呢
2、你擁有的太少是因?yàn)槟愠缘奶?/p>
3、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個(gè)去也。
4、什么都不去做才會(huì)來(lái)不及
5、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！
6、減肥沒(méi)有那么容易，每塊肥肉都有它的脾氣
7、今天少吃一塊肉明天維秘你走秀
8、帶著饑餓入睡是成為美女的.開(kāi)端
9、餓嗎餓就對(duì)了飽是留給胖子的
10、都是多肉，憑什么植物植物就很可愛(ài)？
11、每天起來(lái)的心情都非常好，因?yàn)橛质萘�，還有什么比這個(gè)更開(kāi)心呀，哈哈哈。
12、瘦下來(lái)之后自帶閃光燈，身邊的朋友越來(lái)越多，各種各樣的桃花也越來(lái)越多。
13、我這體質(zhì)……認(rèn)真做運(yùn)動(dòng)就是瘦不下來(lái)…反而不在意+少吃……就瘦下來(lái)了……就在剛剛…體重創(chuàng)造了歷史新低……
14、少吃真的會(huì)瘦瘦了真的好看好看真的有用
15、瘦下來(lái)了買(mǎi)條小碼的褲子犒勞自己
16、真真終于瘦下來(lái)了！而且未來(lái)說(shuō)不定會(huì)繼續(xù)瘦！開(kāi)心到模糊！
17、這一個(gè)月的收獲就是離婚之前怎么都瘦不下來(lái)的體重，這個(gè)月經(jīng)歷了胃疼、失眠、吃不下飯等多重折磨后終于瘦下來(lái)了。
18、她想模仿你可她穿不了xs碼
19、我是一個(gè)很自律的人，既然說(shuō)了要減肥，我就要天天說(shuō)。
20、要是瘦下來(lái)了我一定要跟帥哥談戀愛(ài)對(duì)得起自己受的這些苦
21、自從瘦了以后，最?lèi)?ài)的季節(jié)從冬天變成了夏天。
22、從來(lái)沒(méi)有白費(fèi)的努力也沒(méi)有碰巧的減肥成功
23、我減肥的時(shí)候你一定要來(lái)哦，因?yàn)榭匆?jiàn)你，我就沒(méi)有食欲了。
24、瘦下來(lái)了一些之后偶爾盤(pán)腿坐椅子上玩手機(jī)一抬頭看到鏡子里變得清楚的面部線條收獲了好多快樂(lè)
25、這段時(shí)間心態(tài)崩了很多次還好我終于瘦啦十斤啦啦啦，繼續(xù)加油
26、瘦下來(lái)以后心情都變得不一樣了，每天做點(diǎn)好吃的，獎(jiǎng)勵(lì)一下自己。
減肥成功的說(shuō)說(shuō)15
1、碳水不是僅僅存在于主食中，很多食物中含有碳水。碳水化合物的主要食物來(lái)源有：糖類(lèi)、谷物(如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果類(lèi)、干豆類(lèi)、根莖蔬菜類(lèi)(如胡蘿卜、番薯等)等。
2、做運(yùn)動(dòng)，要想瘦的快只是躺在床上那一定不可以的。快速減肥最好不要做只練局部的動(dòng)作，最好是做能夠瘦全身的動(dòng)作，比如波比跳，高抬腿，開(kāi)合跳等動(dòng)作，要注意的幾點(diǎn)就是在鍛煉之后一定要記得拉伸，不然第二天你可能就要在床上度過(guò)了，別問(wèn)我怎么知道的。而且在鍛煉之前也要先拉伸一下，使全身都先放松這樣也防止在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候造成肌肉拉傷。長(zhǎng)期減肥鍛煉也可以選擇游泳和做瑜伽等方法。
3、10月到1月，瘦到了94吧，結(jié)果出去吃了幾頓飯就反彈到了1月中旬開(kāi)始喝酵素，飲食不變，半個(gè)月就瘦到了現(xiàn)在也是每天喝酵素，保持體重不反彈。如果出去吃的很油膩，一定會(huì)餐前喝酵素。
4、碳水真的那么“十惡不赦”嗎？碳水應(yīng)該怎么吃？
5、蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、火龍果、西柚、牛油果
6、所以這次回家后，我在早餐和午餐就會(huì)吃一切想吃的東西，比如熱量超高的熱干面，炸油條，基圍蝦火鍋，土豆燒雞.......下午走路之前會(huì)喝杯酸奶或者吃點(diǎn)水果。
7、餓的時(shí)候就請(qǐng)吃，不要餓著。光靠餓著根本不是長(zhǎng)久之計(jì)，很容易反彈而且容易傷害身體。必須要吃，而且要吃好，各種營(yíng)養(yǎng)成分都要有。
8、粗糧簡(jiǎn)單做，避免添加糖、高鈉、高脂肪主食，不然，吃粗糧就會(huì)變得沒(méi)有意義。
9、不吃任何低于體溫的食物，只有上火了，才會(huì)來(lái)點(diǎn)水果。
10、找一個(gè)減肥伙伴，互相監(jiān)督
11、每天只吃黃瓜類(lèi)的，你真的不餓嗎？嘴真的不饞嗎？好了，就算你對(duì)自己足夠殘忍，你能忍受下來(lái)不吃東西的痛苦，但接下來(lái)，你的身體會(huì)瘋狂報(bào)復(fù)你。
12、8月18日之后，我的目標(biāo)變成增肌，我不希望體重再減輕了，體脂也基本滿意了，我也不是要去做健美運(yùn)動(dòng)員，體脂也不求降到10幾。
13、最科學(xué)健康的.減肥方法就是少食多餐，多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)，直到出汗為止，晚上六點(diǎn)之后就不要再吃高熱量的食物，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)看到效果。不要只看體重還要結(jié)合個(gè)人的身高，不要一味的減肥，身體健康才是最重要的。
14、我不去健身房日子就是跟著Keep課程練的，還不錯(cuò)哦。
15、咖啡喝美式，不吃糖大的水果，西瓜，荔枝，葡萄之類(lèi)的。淀粉攝取也要減少。基本晚餐不吃主食。
16、沒(méi)到150斤以前po主一直都沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，一是不敢進(jìn)健身房，二是基數(shù)太大對(duì)膝蓋一定會(huì)有影響。當(dāng)時(shí)po主有跳鄭多燕小紅帽哦，一套下來(lái)保證你汗流浹背。下150之后就高興的去健身房啦，但所謂7分吃3分練，直到現(xiàn)在po還是在減脂階段所以運(yùn)動(dòng)不是po主強(qiáng)項(xiàng)。
17、養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣會(huì)讓你身材保持的更長(zhǎng)久；
18、產(chǎn)假結(jié)束開(kāi)始上班后，我就堅(jiān)持走路上班，每天大概走40分鐘，到過(guò)年前體重大概在140斤。過(guò)完年從晚飯開(kāi)始減少，晚飯只喝一小碗粥，其他兩餐不變。到5月份的時(shí)候瘦到130斤。
19、淀粉與肉不同食，一般都是兩小碗菜，一兩米飯
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