- 乒乓球課的學(xué)習(xí)心得體會(huì) 推薦度：
- 相關(guān)推薦
乒乓球課的學(xué)習(xí)心得與體會(huì)范文
有了一些收獲以后，馬上將其記錄下來(lái)，這樣可以不斷更新自己的想法。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？以下是小編收集整理的乒乓球課的學(xué)習(xí)心得與體會(huì)范文，歡迎閱讀與收藏。
乒乓球課的學(xué)習(xí)心得與體會(huì)范文1
今天乒乓球就又進(jìn)步了，我打著打著就有一種感覺(jué)，萬(wàn)事萬(wàn)物都有一個(gè)規(guī)律，任何事情都能夠?qū)W會(huì)其中的規(guī)律，感悟到領(lǐng)悟到就可以學(xué)到，我學(xué)乒乓球的時(shí)候，連發(fā)球都不會(huì)，到第二次課程的時(shí)候我能夠接住好幾個(gè)球，到第四次的時(shí)候，我突然有種特其他感覺(jué)，就是感覺(jué)其中的感覺(jué)，領(lǐng)悟其中的精髓，其他事情也同樣，只要掌握里邊的精髓，其中的`規(guī)律，就能很快的掌握自己想掌握的事情�，F(xiàn)在在看楊麗萍的故事，楊瀾訪談，很不錯(cuò)的節(jié)目，很喜歡，楊麗萍是一個(gè)用生命在跳舞的人，他感悟生命，走山防水，充分感悟大自然的生靈他們?cè)趺瓷�，每一個(gè)動(dòng)作每一個(gè)細(xì)節(jié)，爾后去學(xué)他們。
不論什么都能夠是舞蹈的一部分，我不知道人怎么能夠把舞蹈達(dá)到這個(gè)境地，對(duì)舞蹈有這樣經(jīng)典的感覺(jué)。專心跳舞四十年，向來(lái)沒(méi)有厭惡過(guò)。這里記錄的是一個(gè)時(shí)代，一個(gè)楊麗萍的時(shí)代，很敬佩他。楊瀾訪談就是表達(dá)一個(gè)人和他的時(shí)代，很優(yōu)秀，很讓人有感悟。我很愛(ài)這個(gè)節(jié)目，每一節(jié)都有特其他感覺(jué)和領(lǐng)悟，她的訪談和有自己特其他視角和見(jiàn)解。
我現(xiàn)在憂如還不知道海巖小說(shuō)，希望今后能夠多看看，由于現(xiàn)在有海巖的節(jié)目在楊瀾訪談，海巖說(shuō)：我的生命這樣多情。我想應(yīng)該很吻合他吧。小說(shuō)與現(xiàn)實(shí)之間差別很大，我怎么發(fā)現(xiàn)成就比較大的人，可能沒(méi)有上過(guò)學(xué)但是對(duì)某些事實(shí)有自己特其他愛(ài)好，而且都能夠創(chuàng)出自己的一片天地。很優(yōu)秀的人生沒(méi)有遺憾而像我這樣順序漸進(jìn)的人很多的時(shí)候活在自我抱怨中。感覺(jué)自己的人生很沒(méi)有優(yōu)秀的地方。內(nèi)心總有一種被壓迫的感覺(jué)，有中能量沒(méi)有被釋放，積怨已久。自然的大學(xué)最好，我的感覺(jué)就是人生就應(yīng)該是干自己喜歡干的事情而不是由于外面壓力而活在不快樂(lè)之中。但是我不勇敢有些東西我不得不去做，我有責(zé)任我不得不做，但是現(xiàn)在我改變了很多可能長(zhǎng)大了。長(zhǎng)大了因此知道的該怎樣生活，知道了不應(yīng)該總是那么激動(dòng)，知道了人生應(yīng)該過(guò)得有意義，知道了我還有很多事情應(yīng)該去做，知道了要去面對(duì)事實(shí)而不去總是想象，知道了我還有家人知道了我該報(bào)答他們了。知道了我應(yīng)該怎樣和別人相處。知道了事情有時(shí)并沒(méi)有自己想象的那么難。知道不去做一些事情什么也不會(huì)得到。因此我做了很多比起以前，誠(chéng)然我不知道對(duì)不對(duì)但是這都是我的經(jīng)驗(yàn)積累都是我成長(zhǎng)的財(cái)富。
乒乓球課的學(xué)習(xí)心得與體會(huì)范文2
這學(xué)年的體育課結(jié)束了，也標(biāo)志住我今后不用在接受體育課的殘害。哈哈，真是值得慶賀！――題記乒乓球?qū)W習(xí)告一段落了，一年的課程劃上句號(hào)了。今年的學(xué)習(xí)，可謂受益匪淺，感想萬(wàn)千。
說(shuō)實(shí)話，我這人是體育弱者，平時(shí)也不喜歡體育運(yùn)動(dòng)。也不知道為什么，對(duì)別人簡(jiǎn)單的體育考試，于我而言，但是天敵。盡管這樣，我平時(shí)還是熱衷體育賽事的，籃球，排球，體操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜歡的就是乒乓球了，它雖嬌小玲瓏，卻玩轉(zhuǎn)天下。我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)在國(guó)際上也處于當(dāng)先下地位，這也是
我特別喜歡它的原因吧，總有難以言表的驕傲與欣慰感。鄧亞萍，劉國(guó)梁，孔令輝，馬林，王厲勤還有王楠都是我十分喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美，運(yùn)動(dòng)美。
讓我感覺(jué)到運(yùn)動(dòng)的無(wú)量樂(lè)趣。因此當(dāng)時(shí)選修體育課的時(shí)候，我絕不遲疑就選擇乒乓球，希望能夠認(rèn)識(shí)更多的乒乓球知識(shí)。誠(chéng)然很小就接觸乒乓球，真切系統(tǒng)學(xué)習(xí)，倒是在今年的體育選修課。
我們今年的學(xué)習(xí)，理論和實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，穿插進(jìn)行，一年下來(lái)，乒乓球的水平可謂日異月新，關(guān)于乒乓球的規(guī)則打法，也有了初步的認(rèn)識(shí)理解。我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的歷史，還有基本的規(guī)則。接著就是發(fā)球練習(xí)了，推球和攻球。我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范，從握球拍，接球，身體姿勢(shì)，打法。爾后我們便在球臺(tái)上長(zhǎng)牙舞爪了，剛開(kāi)始大家都找不到方向，球滿場(chǎng)竄動(dòng)。一節(jié)課下來(lái)，經(jīng)常沒(méi)打幾個(gè)回合，倒是由于頻頻撿球而累得滿頭大汗。
課后，我便在寢室，練習(xí)接球，握球拍。接下來(lái)的課，我仔細(xì)模擬老師的動(dòng)作，請(qǐng)教同學(xué)，慢慢地球感加強(qiáng)，不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提升，從過(guò)去的一味東西接球，各處變不驚，也學(xué)會(huì)了搓球，拉球，打直線球，發(fā)旋球。記得有一次，我和搭檔，試一試打拉球，發(fā)旋球，兩個(gè)人剛開(kāi)始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。
旁邊的同學(xué)和老師，耐心給我們指導(dǎo)，指出我們的錯(cuò)誤動(dòng)作，幫我們糾正，給我們示范。經(jīng)過(guò)練習(xí)，我們漸漸熟悉，越來(lái)越順利。期末考試，自然是順利過(guò)關(guān)，我感覺(jué)第一學(xué)期收獲很大。寒假回家，我又把乒乓球練習(xí)落下。這學(xué)期一開(kāi)始，老師要求我們打輪回比賽，由于多天不練習(xí)，再加上我那幾天狀態(tài)都不好，而且接觸的是新手，成績(jī)其實(shí)不理想。不同樣的同學(xué)有不同樣的打法，有的擅長(zhǎng)攻擊，有的喜歡圍魏救趙，有的擅長(zhǎng)發(fā)球，花式百變。
我經(jīng)常被搞得摸不著方向，經(jīng)常是還沒(méi)找到感覺(jué)，就已經(jīng)被裁汰了。誠(chéng)然這些比賽，我輸?shù)脼跗甙嗽�，但是我卻學(xué)習(xí)了很多的.知識(shí)。今后，我仔細(xì)總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)，觀摩別人打球，仔細(xì)練習(xí)，期末考試也順利經(jīng)過(guò)了。
一年下來(lái)，誠(chéng)然我的水平和職業(yè)運(yùn)動(dòng)員相差甚遠(yuǎn)，但作為業(yè)余愛(ài)好者，而且學(xué)習(xí)了一年，我也談?wù)勛约旱男牡妙I(lǐng)悟。我感覺(jué)乒乓球誠(chéng)然不像籃球足球那樣要耗費(fèi)大量的體力，但同樣需要平和的心態(tài)。難怪每次看球賽的時(shí)候，解說(shuō)員還有教練總
是會(huì)提示球員保持平和的心態(tài)，不急躁，不怕輸。我感覺(jué)不論是訓(xùn)練過(guò)程還是比賽，都要消除私心歪念，既然在打球，就不要考慮作業(yè)，電影等其他沒(méi)關(guān)的事，一心一意打球。也不要太側(cè)重自己的動(dòng)作可否瀟灑，更不要由于怕失分，而縮頭縮腦，不敢試一試學(xué)習(xí)新的打法，怕丟臉。奧運(yùn)冠軍也有失誤的時(shí)候，他們平時(shí)練習(xí)也不用然都是圓滿的動(dòng)作。
不論做什么事，都不要害怕失敗，要有進(jìn)步心，誠(chéng)然我們不是這方面的天才，但經(jīng)過(guò)努力，我們同樣能獲取不錯(cuò)的成績(jī)。像我，體育運(yùn)動(dòng)沒(méi)有任何天賦，但我堅(jiān)持下來(lái)了，最后還是順利完成這門課程的核查。最后，關(guān)于對(duì)老師的議論和一些建議我感覺(jué)估計(jì)是人數(shù)比很多，老師并沒(méi)有給我們?cè)敿?xì)的指導(dǎo)，我個(gè)人只有被老師“光顧”過(guò)一次。班上還有些同學(xué)到期末結(jié)束時(shí)，還可是學(xué)會(huì)推球，而且很生疏。希望老師在上課時(shí)，多恩賜我們些指導(dǎo)和理論知識(shí)的介紹。
但是還是感謝老師，給我們創(chuàng)立一個(gè)友善輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，幽默幽默的授課風(fēng)30個(gè)人只格。其他，我感覺(jué)還有些不盡如人意的地方，乒乓球館的球臺(tái)數(shù)量有限，有六張球臺(tái)，顯得有點(diǎn)擁擠。五一所和三教那里的乒乓球臺(tái)也經(jīng)常人滿為患。乒乓球課結(jié)束了，現(xiàn)在感覺(jué)很不舍。今后有時(shí)間，我還會(huì)連續(xù)練習(xí)。由于經(jīng)過(guò)今年的學(xué)
習(xí)，我真切領(lǐng)悟到乒乓球的運(yùn)動(dòng)美感。而且也是鍛煉身體，提升素質(zhì)的方法。乒乓球，作為我國(guó)的國(guó)球，是每其中國(guó)人都該學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)的。
乒乓球課的學(xué)習(xí)心得與體會(huì)范文3
一天我上乒乓球課的時(shí)候，我們班來(lái)了一位新同學(xué)。他的技術(shù)其實(shí)不怎么樣，但是他卻逞強(qiáng)非要學(xué)自己沒(méi)有學(xué)過(guò)的東西，爾后再跟機(jī)器打的時(shí)候還要加快速度，我在跟機(jī)器打的時(shí)候也只能打到八格（格數(shù)表示發(fā)球機(jī)的速度，格數(shù)越大速度越快），而他非要打到十格，他打了200個(gè)球，但是，只接到了十個(gè)球，有150個(gè)球，都是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)。在上課的時(shí)候，我是我們這個(gè)小班里面打的比較好的學(xué)員，也只打了十盆乒乓球，但他都打了14盆球，但是他是亂打的。
下課了，我跟他一起跑向了機(jī)器發(fā)射臺(tái)，打了一千多個(gè)乒乓球，我一打中了900多個(gè)乒乓球，那位新同學(xué)也打了一千多個(gè)球，但是只打中了一百多個(gè)乒乓球。
這個(gè)同學(xué)打乒乓球的故事告訴了我們，學(xué)東西要一步一步的走，不能夠還不會(huì)走就要跑。
在我上試聽(tīng)課的時(shí)候，老師教了我們最基礎(chǔ)的怎樣拿拍，拍的每個(gè)部位都叫什么名字，我們孰記了這些知識(shí)，老師開(kāi)始教我們正手攻球的動(dòng)作，老師還說(shuō)，“第一節(jié)課跟著老師學(xué)會(huì)了動(dòng)作不算什么，能打上球的就說(shuō)明你學(xué)東西很快。 ”老師夸耀了我動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，但是打中的球也不多，誠(chéng)然我動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，但是我缺乏練習(xí)，因此打中的球不多。就算很有天賦的人，不練習(xí)他也不會(huì)很好。十幾節(jié)課過(guò)去了，我現(xiàn)在已經(jīng)能夠打單球了，所謂的單球就是只用一個(gè)球打比賽，前一次和同學(xué)打比賽的.時(shí)候，我一個(gè)人都把他們一個(gè)隊(duì)打輸了。我還能夠和媽媽打球，我發(fā)球不好，因此和媽媽打的時(shí)候光自殺球都有好幾個(gè)，我還要好好練習(xí)發(fā)球。
我仔細(xì)地想了想為什么大家一起上課我能打過(guò)他們？一是他們沒(méi)有我刻苦，我每次都讓媽媽晚30分鐘去接我，媽媽到了今后，就只有我一個(gè)人在練習(xí)；二是老師說(shuō)的我身體素質(zhì)好，這和我平經(jīng)常常踢足球、打武術(shù)有關(guān)，這些運(yùn)動(dòng)讓我的身體耐心好、平衡性好。
我感覺(jué)要學(xué)好任何一件事情，第一要有健康的身體，還要去思慮怎樣才能把這件做好，多練習(xí)，不能夠“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)” 。老師講的時(shí)候要仔細(xì)聽(tīng)，做的時(shí)候認(rèn)真做，練習(xí)的時(shí)候必然要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
乒乓球課的學(xué)習(xí)心得與體會(huì)范文4
這個(gè)學(xué)期的體育課我自主選擇了學(xué)習(xí)打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是我們
的國(guó)球，因此我對(duì)乒乓球有強(qiáng)烈的好感；二是我對(duì)乒乓球充滿了熱愛(ài)，上大學(xué)了有機(jī)遇了，我又怎么能放棄呢。平時(shí)打球姿勢(shì)技巧所有是自己探究的，動(dòng)作也不怎么優(yōu)雅，更不用去談技術(shù)精湛不精湛了，壓根就沒(méi)有被專業(yè)指導(dǎo)過(guò)。
我平時(shí)其實(shí)不是特別愛(ài)好體育運(yùn)動(dòng)，喜歡靜靜地呆在家里。但是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)乒乓球今后，課后也會(huì)和朋友一起打打乒乓球，既是活出發(fā)體又是放松心情。經(jīng)過(guò)一個(gè)一個(gè)的發(fā)球接球漸漸探究到打球的技巧，每次當(dāng)自己也許是對(duì)方打了一個(gè)好球時(shí)都由衷的贊嘆。在揮拍擊球中找到最正確的方式，同時(shí)我也很喜歡贏球的歡樂(lè)，讓人有一種成功的感覺(jué)。上乒乓球課還是很輕松的，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的，由于乒乓球不同樣于其他高妙的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的授課的，完好靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟許久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。和搭檔的配合也其實(shí)不默契，不能夠夠很好的控制球經(jīng)常是滿場(chǎng)亂跑，握拍子和擊球的方法都不對(duì)。上了幾節(jié)課此后，發(fā)現(xiàn)有了必然的手感后能夠順利地?fù)舭l(fā)球，和搭檔的配合也變得默契了。增加了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多，自然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同樣學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，同時(shí)也能夠相互的交流商議，誠(chéng)然自己乒乓球的技術(shù)其實(shí)不是很好，但是經(jīng)過(guò)和自己的搭檔練習(xí)也有了很多的進(jìn)步，并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學(xué)習(xí)打乒乓球的收獲。
除此之外，我還從中認(rèn)識(shí)到了幾點(diǎn)提升乒乓球的.要素：
�。�1）加強(qiáng)發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來(lái)越引起人們的重視。第一，用球拍合適的部位觸球，有利于加強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)，如：用正手發(fā)下旋球時(shí)，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)；反之，便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次，加強(qiáng)摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的要點(diǎn)。摩擦是指作用力線遠(yuǎn)離球心，但其實(shí)不是越薄越好，若是過(guò)薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時(shí)先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
（2）控制球的落點(diǎn)。控制發(fā)球落點(diǎn)變化是發(fā)球中的一個(gè)主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點(diǎn)必定長(zhǎng)短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。若是只發(fā)短球而沒(méi)有長(zhǎng)球的配合，即使發(fā)的再短，落點(diǎn)再刁，也很難給對(duì)方造成威脅。因此，要做到用同一個(gè)手法發(fā)出不同樣落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。
�。�3）提升球的速度。發(fā)球時(shí)，球速的快慢與球拍搖動(dòng)的速度有關(guān)，與球拍觸球的一剎時(shí)作用到球上力量的大小有關(guān)。若是在摩擦球的基礎(chǔ)上，觸球時(shí)的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑同樣。必定有必然的揮臂時(shí)間。在具備了必然的拋球高度的同時(shí)，充分發(fā)揮前臂、上臂、手段和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度獲取最大限度的提升。
一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了，我收獲真的很多。第一，學(xué)到了乒乓球的基本知識(shí)，糾正了自己以前錯(cuò)誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，今后乒乓球技巧會(huì)進(jìn)步很大的。其次，認(rèn)識(shí)到很多東西要勇敢去試一試，不要認(rèn)為自己能力不能夠就放棄，只要從基本的開(kāi)始，不眼能手低，每一步都要仔細(xì)掌握，關(guān)于比較難的動(dòng)作要試一試去學(xué)習(xí)，很可能就掌握了。
乒乓球課的學(xué)習(xí)心得與體會(huì)范文5
乒乓球作為我們的國(guó)球，一直受到很多人的喜愛(ài)，當(dāng)然，我也不例外。從接觸到乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，我就深深地喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但由于升學(xué)原因，時(shí)期幾乎沒(méi)碰過(guò)乒乓球，所以，到了大學(xué)，我就迫不及待地想學(xué)習(xí)乒乓球，但由于種種原因未能如愿。終于，在大三下學(xué)期，我如愿以償?shù)剡x擇了乒乓球作為體育課來(lái)為我大學(xué)的體育課劃上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
剛開(kāi)學(xué)幾周，老師主要講了乒乓球的發(fā)展史及球怕的構(gòu)造和握拍的方法，通過(guò)老師的講解，我由直板改為了橫板，這樣更利于我自身的攻球，更加符合我打球的方式，同時(shí)，也改變了我多年的打球習(xí)慣。剛開(kāi)始時(shí)十分的不適應(yīng)，甚至連發(fā)球都發(fā)不好，但經(jīng)過(guò)一節(jié)課的練習(xí)，我慢慢適應(yīng)了這種打法，感覺(jué)也比以前有了一些進(jìn)步。
后來(lái)，老師教授了發(fā)球和推擋，主要是拋起發(fā)球和接發(fā)旋轉(zhuǎn)球。隨著練習(xí)時(shí)間的增多，我對(duì)這兩項(xiàng)也由生疏到逐漸掌握，慢慢地能在與搭檔打球時(shí)堅(jiān)持十幾以至幾十個(gè)回合。在打球時(shí)也能不刻意去想動(dòng)作要領(lǐng)而能信手拈來(lái)，更增加了學(xué)習(xí)乒乓球的興趣和能學(xué)好乒乓球的信心。
再后來(lái)，老師教了我們乒乓球的重點(diǎn)和難點(diǎn)：攻球。在老師多次給我們講解并示范動(dòng)作要領(lǐng)后，我們自由分組練習(xí)。這是，我也意識(shí)到了自己的不足，攻球不是撞網(wǎng)及時(shí)越界，更讓我郁悶的是，經(jīng)常會(huì)把球打向空中，我也十分不解。老師在發(fā)現(xiàn)我這種情況后，手把手教我攻球的動(dòng)作要領(lǐng)，并與我組隊(duì)，親自帶我練習(xí)攻球。在這種情況下，我也很快地掌握了攻球的動(dòng)作要領(lǐng)，攻球也能正常上臺(tái)了，也找到了把球打向空中的原因：引拍時(shí)太靠后，導(dǎo)致?lián)羟螯c(diǎn)落在乒乓球拍的上邊緣，自然，球就會(huì)飛向空中。在調(diào)整好自己的'擊球姿勢(shì)與速度后，攻球也變得容易了許多。
最好，在老師的組織下，我們舉行了乒乓球比賽，遺憾的是，我止步于十六強(qiáng)。但這場(chǎng)比賽卻讓我收獲頗多，讓我對(duì)自己的技術(shù)水平有了一個(gè)大概的定位，在比賽中也學(xué)到了不少其他同學(xué)的打球技巧，同時(shí)也增加了與其他同學(xué)的友誼，可謂一舉多得。
通過(guò)將近一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我的乒乓球技術(shù)有了一個(gè)明顯的提高，打球的姿勢(shì)也更加的標(biāo)準(zhǔn)了，平時(shí)沒(méi)課了也會(huì)和同學(xué)一起去打乒乓球，提高球技的同時(shí)也鍛煉了自己的身體，在宿舍時(shí)也會(huì)關(guān)注部分乒乓球教學(xué)視頻以及比賽。前不久的巴黎乒乓球世錦賽我也看了不少的直播，中國(guó)隊(duì)雖然未能拿到混雙冠軍，但這或許也是像網(wǎng)上說(shuō)的“戰(zhàn)略性輸球”那樣，我們不能一家獨(dú)大，長(zhǎng)此以往，對(duì)乒乓球的發(fā)展也是不利的。觀看這些大賽，也讓我獲益匪淺。通過(guò)這門體育課，我系統(tǒng)地學(xué)到了一些乒乓球的知識(shí)和技巧，在以后的日子里，我也會(huì)運(yùn)用這些知識(shí)和技巧來(lái)提高自己的乒乓球水平，讓乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能真正的為我?guī)?lái)快樂(lè)。以小球培養(yǎng)興趣，已運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體，我想，這也是乒乓球這門體育課的意義所在吧。
乒乓球課的學(xué)習(xí)心得與體會(huì)范文6
這學(xué)年的體育課結(jié)束了，也標(biāo)志著我從此不用在接受體育課的折磨。哈哈，真是值得慶賀！乒乓球?qū)W習(xí)告一段落了，一年的課程劃上句號(hào)了。今年的學(xué)習(xí)，可謂受益匪淺，感慨萬(wàn)千。
說(shuō)實(shí)話，我這人是體育弱者，平時(shí)也不喜歡體育運(yùn)動(dòng)。也不知道為什么，對(duì)別人簡(jiǎn)單的體育考試，于我而言，可是天敵。盡管如此，我平時(shí)還是熱衷體育賽事的，籃球，排球，體操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜歡的就是乒乓球了，它雖小巧玲瓏，卻玩轉(zhuǎn)天下。我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)在國(guó)際上也處于領(lǐng)先下地位，這也是我特別喜歡它的原因吧，總有難以言表的自豪與欣慰感。鄧亞萍，劉國(guó)梁，孔令輝，馬林，王厲勤還有王楠都是我十分喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美，運(yùn)動(dòng)美。
讓我感受到運(yùn)動(dòng)的無(wú)窮樂(lè)趣。所以當(dāng)時(shí)選修體育課的時(shí)候，我毫不猶豫就選擇乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識(shí)。雖然很小就接觸乒乓球，真正系統(tǒng)學(xué)習(xí)，卻是在今年的體育選修課。
我們今年的學(xué)習(xí)，理論和實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，穿插進(jìn)行，一年下來(lái)，乒乓球的水平可謂突飛猛進(jìn)，對(duì)于乒乓球的規(guī)則打法，也有了初步的認(rèn)識(shí)理解。我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的，還有基本的規(guī)則。接著就是發(fā)球練習(xí)了，推球和攻球。我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范，從握球拍，接球，身體姿勢(shì)，打法。然后我們便在球臺(tái)上長(zhǎng)牙舞爪了，剛開(kāi)始大家都找不到方向，球滿場(chǎng)竄動(dòng)。一節(jié)課下來(lái)，往往沒(méi)打幾個(gè)回合，倒是因?yàn)轭l繁撿球而累得滿頭大汗。
課后，我便在寢室，練習(xí)接球，握球拍。接下來(lái)的課，我仔細(xì)模仿老師的動(dòng)作，請(qǐng)教同學(xué)，慢慢地球感增強(qiáng)，不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提高，從過(guò)去的一味東西接球，到處變不驚，也學(xué)會(huì)了搓球，拉球，打直線球，發(fā)旋球。記得有一次，我和搭檔，嘗試打拉球，發(fā)旋球，兩個(gè)人剛開(kāi)始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。
旁邊的同學(xué)和老師，耐心給我們指導(dǎo)，指出我們的錯(cuò)誤動(dòng)作，幫我們糾正，給我們示范。經(jīng)過(guò)練習(xí)，我們漸漸熟悉，越來(lái)越順利。期末考試，當(dāng)然是順利過(guò)關(guān)，我覺(jué)得第一學(xué)期收獲很大。寒假回家，我又把乒乓球練習(xí)落下。這學(xué)期一開(kāi)始，老師要求我們打輪回比賽，由于多日不練習(xí)，再加上我那幾天狀態(tài)都不佳，而且接觸的是新手，成績(jī)并不理想。不同的同學(xué)有不同的打法，有的善于攻擊，有的喜歡聲東擊西，有的擅長(zhǎng)發(fā)球，花樣百變。
我經(jīng)常被搞得摸不著方向，往往是還沒(méi)找到感覺(jué)，就已經(jīng)被淘汰了。雖然這些比賽，我輸?shù)靡凰浚俏覅s學(xué)習(xí)了不少的知識(shí)。后來(lái)，我仔細(xì)總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)，觀摩他人打球，認(rèn)真練習(xí)，期末考試也順利通過(guò)了。
一年下來(lái)，雖然我的水平和職業(yè)運(yùn)動(dòng)員相差甚遠(yuǎn)，但作為業(yè)余愛(ài)好者，而且學(xué)習(xí)了一年，我也談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì)。我覺(jué)得乒乓球雖然不像籃球足球那樣要耗費(fèi)大量的體力，但同樣需要平和的心態(tài)。難怪每次看球賽的時(shí)候，解說(shuō)員還有教練總是會(huì)提醒球員保持平和的心態(tài)，不急躁，不怕輸。我覺(jué)得不論是訓(xùn)練過(guò)程還是比賽，都要排除私心雜念，既然在打球，就不要考慮作業(yè)，電影等其他無(wú)關(guān)的`事，一心一意打球。也不要太注重自己的動(dòng)作是否瀟灑，更不要因?yàn)榕率Х�，而畏首畏尾，不敢嘗試學(xué)習(xí)新的打法，怕丟臉。奧運(yùn)冠軍也有失誤的時(shí)候，他們平時(shí)練習(xí)也不一定都是完美的動(dòng)作。
不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進(jìn)心，雖然我們不是這方面的天才，但通過(guò)努力，我們一樣能取得不錯(cuò)的成績(jī)。像我，體育運(yùn)動(dòng)沒(méi)有任何天賦，但我堅(jiān)持下來(lái)了，最終還是順利完成這門課程的考核。最后，關(guān)于對(duì)老師的評(píng)價(jià)和一些建議我覺(jué)得估計(jì)是人數(shù)比較多，老師并沒(méi)有給我們?cè)敿?xì)的指導(dǎo)，我個(gè)人只有被老師“光顧”過(guò)一次。班上還有些同學(xué)到期末結(jié)束時(shí)，還只是學(xué)會(huì)推球，而且很生疏。希望老師在上課時(shí)，多給予我們些指導(dǎo)和理論知識(shí)的介紹。
不過(guò)還是感謝老師，給我們創(chuàng)造一個(gè)和諧輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，幽默風(fēng)趣的教學(xué)風(fēng)格。另外，我覺(jué)得還有些不盡如人意的地方，乒乓球館的球臺(tái)數(shù)量有限，30個(gè)人只有六張球臺(tái)，顯得有點(diǎn)擁擠。五一所和三教那邊的乒乓球臺(tái)也經(jīng)常人滿為患。乒乓球課結(jié)束了，現(xiàn)在覺(jué)得很不舍。以后有時(shí)間，我還會(huì)繼續(xù)練習(xí)。因?yàn)橥ㄟ^(guò)今年的學(xué)習(xí)，我真正體會(huì)到乒乓球的運(yùn)動(dòng)美感。而且也是鍛煉身體，提高素質(zhì)的方法。乒乓球，作為我國(guó)的國(guó)球，是每個(gè)中國(guó)人都該學(xué)習(xí)了解的。
乒乓球課的學(xué)習(xí)心得與體會(huì)范文7
我們學(xué)校這個(gè)學(xué)期舉辦了“少年宮”活動(dòng)，我參加了乒乓球班，我們的指導(dǎo)老師教的很仔細(xì)，我學(xué)的也很努力，因此我的進(jìn)步是很大的。
我們的指導(dǎo)老師在課上教我們各種動(dòng)作要領(lǐng)，我們就按指導(dǎo)老師教的練習(xí)，回家后我也積極的練習(xí)，我練的是全班最仔細(xì)的，我的進(jìn)步也是最大的，我們班每個(gè)人都有扣殺15個(gè)球的機(jī)遇，我扣了13個(gè)，老師要求我們?cè)谡n上努力練習(xí)，回家后也不能夠放松，我就按老師的`要求去做，同學(xué)們都夸我了呢，我感覺(jué)很驕傲。
我希望學(xué)校能多舉辦這樣的活動(dòng)，讓我們每一個(gè)同學(xué)在學(xué)習(xí)之余，都能學(xué)會(huì)一藝之長(zhǎng)，我也希望有機(jī)遇到敦化市去參加比賽，在比賽中我爭(zhēng)取獲取更好的成績(jī)。
我喜歡少年宮的活動(dòng)，我將以更積極主動(dòng)的態(tài)度去練習(xí)，讓自己成為一名真切的乒乓球運(yùn)動(dòng)員。
【乒乓球課的學(xué)習(xí)心得與體會(huì)】相關(guān)文章：
乒乓球課心得體會(huì)03-30
乒乓球課心得體會(huì)15篇04-19
關(guān)于微課學(xué)習(xí)心得體會(huì)02-15
關(guān)于微課的學(xué)習(xí)心得體會(huì)02-27
網(wǎng)課學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會(huì)04-05